همه آنچه که می‌خواهید درباره شیردهی صحیح بدانید + اینفوگرافیک

شیردهی صحیح
نوشته شده در تاریخ: 1398/02/24 - 15:55

دانه‌های سفید یا قرمز روز پوست نوزاد، بی‌قراری مداومش و کاهش وزن و زردتر شدن پوستش، تنها بخشی از نشانه‌های کافی یا مناسب نبودن شیر مادر برای او هستند. ما در این مطلب، به رایج‌ترین سوالات مادران درباره شیردهی صحیح پاسخ می‌دهیم و میانبرهایی را برای حفظ سلامت مادر و کودک در این ماه‌ها با شما درمیان می‌گذاریم.

ماندن شیر در سینه آن را فاسد می‌کند؟

ماندن شیر در سینه هرگز باعث فاسد شدنش نمی‌شود و تنها سلامت مادر را به خطر می‌اندازد. اگر فرزندتان برای خوردن شیر کافی اشتیاق نشان نمی‌دهد، حتما با شیردوش یا به شکل دستی شیر را از سینه تخلیه کنید. ماندن شیر در سینه، خطر احتقان شیر و تب ناشی از عفونت را بالا می‌برد.

اگر موفق به شیردهی صحیح و کامل نشدید، در تخلیه شیر بعد از آن هم موفق نبودید و احساس کردید گلوله‌های کوچکی در سینه یا زیر بغل شما ایجاد شده، حتما به پزشک مراجعه کنید تا تخلیه شیر به‌طور کامل صورت بگیرد.

سایز سینه و پروتز آن بر توانایی شیردهی تاثیر می‌گذارد؟

میزان شیری که در بدنتان تولید می‌شود، ربطی به اندازه پستان‌ها و جثه شما ندارد. هورمون‌های شما و الگوی تغذیه‌تان بیشتر از هر عاملی بر تولید شیر در بدنتان تاثیر می‌گذارند.

گذشته از این، جراحی سینه همیشه مانع شیردهی صحیح مادران نمی‌شود. در برخی روش‌های قرار دادن پروتز در سینه، در بافت سینه و غدد شیردهی هیچ تغییری رخ نمی‌دهد و توانایی شیردهی مادر با مشکلی روبرو نمی‌شود.

بیشتر بخوانید: پاسخ به ۱۰ سوال مادران درباره شیردهی 

از کجا بفهمیم شیردهی صحیح اتفاق افتاده و شیر به دهان نوزاد وارد می‌شود؟

قرار نیست شما همیشه خروج شیر از سینه را احساس کنید. از دست دادن وزن نوزاد یکی از نشانه‌های دریافت نکردن شیر کافی و رعایت نشدن اصول شیردهی صحیح است. البته در روزهای ابتدای تولد این کاهش وزن طبیعی است. نوزادان در روزهای ابتدایی معمولا بین 5 تا 9 درصد از وزن زمان تولد خود را از دست می دهند؛ اما بعد از گذشت دو هفته از تولد، این وزن به وضعیت طبیعی برمی‌گردد.

وزن گیری نوزاد یکی از نشانه‌های دریافت شیر کافی است. فرزند شما باید بعد از پنجمین روز تولد تا سه ماهگی، هر روز حدود ۳۰ گرم وزن اضافه کند.

شیردهی باعث ابتلا به سرطان سینه می‌شود؟

شیردهی هرگز دلیل ابتلا به سرطان سینه نیست. واقعیت این است که حتی بارداری هم باعث بروز این سرطان نمی‌شود، اما از آنجا که در دوران بارداری و شیردهی بافت سینه دچار تغییراتی می‌شود، ممکن است زنان مبتلا به سرطان علایم این بیماری را با تغییرات طبیعی بافت سینه در این دوران اشتباه بگیرند و متوجه ابتلا به بیماری نشوند.

مادران شیرده می‌توانند واکسن آنفلوآنزا تزریق کنند؟

تزریق واکسن آنفلوآنزا در دوران شیردهی توصیه می‌شود. با اینکار نه تنها احتمال ابتلا به بیماری را کاهش می‌دهید، بلکه آنتی‌بادی‌های وارد شده به بدنتان را از طریق شیر به بدن نوزاد وارد کرده و افزایش مقاومت بدن او در برابر این بیماری کمک می‌کنید.

شیر مادر هم آلرژی ایجاد می‌کند؟

آلرژی‌های مختلف غذایی، ممکن است نوزاد شما را بی‌قرار و هضم شیر را برایش دشوار کند. بهتر است هر روز لیست دقیقی از مواد غذایی که مصرف می‌کنید را بنویسید تا در صورت بیشتر شدن بی‌قراری نوزاد، اسهال یا مدفوع بلغمی و بروز بثورات پوستی، بتوانید ماده آلرژی‌زا را شناسایی کنید. یادتان نرود که همه بچه‌ها به یک ماده مشخص حساسیت ندارند.

راهی برای افزایش حجم شیر وجود دارد؟

توصیه‌های متفاوتی که برای افزایش حجم شیر مطرح می‌شود، همیشه شما را به نتیجه دلخواه‌تان نمی‌رساند اما اگر می‌خواهید شانستان برای بیشتر شدن شیر را امتحان کنید، می‌توانید جعفری و رازیانه بیشتری را مصرف کنید و با نوشیدن مایعات بیشتر و مصرف دلسترهای بدون قند، احتمال افزایش شیرتان را بالا ببرید. نکات بیشتر در مورد راه‌های افزایش حجم شیر را اینجا بخوانید.

رژیم‌های لاغری دوران بارداری ممکن است حجم شیری که در بدنتان تولید می‌شود را کمتر کنند. کمبود مواد غذایی و ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن، یکی از دلایل کاهش حجم شیر است.

در دوران شیردهی باید به اندازه دو نفر غذا خورد؟

باور کنید چاق شدن در دوران شیردهی یک اتفاق طبیعی نیست و حتی شیردهی صحیح و مداوم هم دلیل خوبی برای چاق شدن به شمار نمی‌رود. شما در این دوران هم باید مراقب میزان چربی و قندی که مصرف می‌کنید باشید در هر روز نهایتا ۵۰۰ کالری بیشتر از قبل مصرف کنید. 

شیردهی صحیح + اینفوگرافیک

دیدگاه‌ها

افزودن دیدگاه جدید