تغذیه

طرز تهیه 15 اسموتی معجزه‌آسا و لاغرکننده

این روزها درصد زیادی از آدم‌ها به دنبال چربی‌سوزی و کاهش وزن هستند. برای همین در این مقاله می‌خواهیم 15 اسموتی لاغرکننده و معجزه‌آسا که در لاغری و کاهش وزن...

سبک زندگی

آب کردن شکم

مهم نیست که وقتی چاق هستید زیباترید یا وقتی لاغر می‌شوید. اصلا نمی‌خواهیم شما را به بازی چه کسی زیباتر است وارد کنیم. بلکه می‌خواهیم به شما یادآوری کنیم که...

سلامت

درد شانه

نه بار سنگینی را برداشته‌اید و نه ضربه‌ای به شانه‌تان خورده، اما امروز درد شانه بیشتر از هر زمانی حرکت کردن را برایتان دشوار کرده. متخصصان می‌...

خواص غوره و آبغوره
30 ارديبهشت 1398    0
خواص بی‌نظیر برنج قهوه ای
30 ارديبهشت 1398    0

مادر و کودک

بارداری پرخطر

شاید تا چند دهه قبل، بارداری بعد از ۴۵ سالگی تنها یک رویای زنانه بود. حتی متخصصان هم در آن سالها باور داشتند که تخمک‌های زنان ۴۰ و چند ساله، توان...

جدیدترینها

01 خرداد 1398    0

نه بار سنگینی را برداشته‌اید و نه ضربه‌ای به شانه‌تان خورده، اما امروز درد شانه بیشتر از هر زمانی حرکت کردن را برایتان دشوار کرده. متخصصان می‌گویند چنین دردی همیشه نشانه یک حرکت ناگهانی یا...

31 ارديبهشت 1398    0

این روزها درصد زیادی از آدم‌ها به دنبال چربی‌سوزی و کاهش وزن هستند. برای همین در این مقاله می‌خواهیم 15 اسموتی لاغرکننده و معجزه‌آسا که در لاغری و کاهش وزن موثر هستند به شما معرفی کنیم. این اسموتی...

30 ارديبهشت 1398    0

مجمع جهانی سازمان ملل متحد سال ۲۰۱۳ را سال جهانی کینوا نام‌گذاری کرد، اما با وجود گذشت پنج سال از دهان به دهان چرخیدن نام این دانه در جهان، نام کینوا هنوز هم برای ایرانی‌ها آشنا نیست. خواص فراوان...

30 ارديبهشت 1398    0

پنکیک سبزیجات یک پیش غذای کامل و مقوی است که می‎توانید در ایام ماه رمضان برای وعده سحری یا افطار در نظر بگیرید. آماده‌سازی این پنکیک حدود نیم ساعت زمان لازم دارد. کافی است سبزیجات مورد علاقه‌تان...

30 ارديبهشت 1398    0

همانطور که می‌دانید میوه نارس انگور که دارای رنگ سبز و طعم ترش است غوره نام دارد. در ترکیبات شیمیایی آن 3 درصد اسید‌های آلی به نام‌های اسید وینیک، اسید مالیک، اسید فرمالیک، اسید سوکسینیک، اسید...

30 ارديبهشت 1398    0

برنج قهوه ای نوعی غلات تصفیه نشده است که فقط پوسته خارجی آن گرفته می‌شود و به خاطر سبوسی که دارد مواد مغذی خود را حفظ کرده و از برنج سفید عطر و طعم بهتری دارد. در این مقاله می‌خواهیم به خواص...

29 ارديبهشت 1398    0

پیسی یا ویتیلیگو وضعیتی است که در آن سلول‌هایی که مسئول ایجاد رنگ پوست هستند نابود شده و بخش‌هایی از پوست رنگ خود را از دست می‌دهند. این سلول‌ها که ملانوسیت نام دارند دیگر رنگدانه پوستی (ملانین)...

29 ارديبهشت 1398    0

محلبی از دسر‌های معروف ترکیه‌ای است که با استفاده از مواد مختلف می‌توانید آن را با طعم‌های متفاوت درست کنید. این دسر بافت و ظاهری شبیه به...

خورش لوبیا سبز
29 ارديبهشت 1398    0

جلوگیری از عفونت، حفظ سلامت پوست و مو، تقویت استخوان ها ، سم زدایی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن تنها بخشی از خاصیت‌هایی هستند که با مصرف لوبیا سبز از آنها بهره‌مند می‌شوید. اگر به دنبال بهانه تازه‌...

29 ارديبهشت 1398    0

بعضی‌ها اسمش را اشکنه تهرانی گذاشته‌اند، اما واقعیت این است که مردم خراسان آن را پیش از دیگران طبخ می‌کرده‌اند. اشکنه خراسانی، برخلاف اشکنه جنوبی‌ها رنگی قرمز دارد و نسبت به اشکنه بوشهری، آبکی‌تر...

28 ارديبهشت 1398    0

با آمدن فصل بهار و تغییرات ناگهانی آب و هوا و خورشید اگر به دنبال شادابی و زیبایی پوست‌تان هستید، باید مراقبت‌های ویژه این فصل را جدی بگیرید. در این مقاله می‌خواهیم راهکارهای مراقبت از پوست در فصل...

28 ارديبهشت 1398    0

شاید تا چند دهه قبل، بارداری بعد از ۴۵ سالگی تنها یک رویای زنانه بود. حتی متخصصان هم در آن سالها باور داشتند که تخمک‌های زنان ۴۰ و چند ساله، توان بارور شدن را ندارند و اگر هم داشته باشند، بارداری...

26 ارديبهشت 1398    0

دلمه برگ از غذاهای محبوب خاورمیانه و نواحی اطراف آن است، این غذا علاوه بر کشور ما در عراق، ترکیه، لبنان، سوریه و فلسطین و یونان درست می‌شود و در کنار...

25 ارديبهشت 1398    0

اضافه کردن ماهی و میگو به رژیم غذایی‌مان به هر نحوی، یکی از کارهایی است که برای بهره‌‌گیری از خواص زیاد غذاهای دریایی باید انجام دهیم. در این مقاله می‌خواهیم طرز تهیه کتلت ماهی را به شما آموزش...

24 ارديبهشت 1398    0

دانه‌های سفید یا قرمز روز پوست نوزاد، بی‌قراری مداومش و کاهش وزن و زردتر شدن پوستش، تنها بخشی از نشانه‌های کافی یا مناسب نبودن شیر مادر برای او هستند. ما در این مطلب، به رایج‌ترین سوالات مادران...

23 ارديبهشت 1398    0

بز قورمه یک غذای لذیذ و خوشمزه کرمانی است که با گوشت، نخود و کشک تهیه می‌شود و تقریبا شبیه به...

23 ارديبهشت 1398    0

ضیافت در ماه خدا بار ديگر ما را به فضایی معنوی وارد می‌کند. روزه داری به بهانه‌ای برای تزکیه جسم و روح تبدیل می‌شود و ضیافت‌های ساده اما سرشار از صمیمیت ماه رمضان، فرصتی برای نزدیکی و همدلی با...

23 ارديبهشت 1398    0

دیدن فرزندی که دائما دچار اضطراب و نگرانی است حتما برای والدین سخت و ناراحت کننده است. طبیعی است که در صورت مشاهده علائم تنش و اضطراب در کودکشان به دنبال راهکار و راه‌حل باشند. اضطراب در کودکان...

22 ارديبهشت 1398    0

این بار یک فینگرفود متفاوت و عجیب در انتظار شما است. پنیر کبابی با هندوانه گریل! شاید از هندوانه گریل تعجب کنید ولی پیشنهاد می‌دهیم این فینگر فود خوشمزه با پنیر هالومی را حتما امتحان کنید. پنیر...

21 ارديبهشت 1398    0

شاید شما هم از آن دسته افرادی هستید که هرروز با سوال «امروز چه غذایی درست کنم؟!» روبرو می‌شوید. امروز قصد داریم غذایی متفاوت را به شما آموزش دهیم که دیگر نگران تکراری بودن برنامه‌غذایی خود نباشید...

21 ارديبهشت 1398    0

اگر تا به حال حتی رژیم هم نگرفته باشید، از دورو اطرافتان اسم انواع و اقسام از رژیم‌ها مثل کتوژنیک یا کم‌کربوهیدرات، رژیم مدیترانه‌ای و هزاران اسم دیگر را شنیده‌اید. خوشبختانه یا متاسفانه امروزه...

19 ارديبهشت 1398    0

شیر برنج از خوراکی‌های مقوی و خوشمزه‌ای است که ما اغلب به عنوان دسر یا میان‌وعده آن را مصرف می‌کنیم. با اضافه کردن میوه‌های مختلف به آن، نیاز بدن به مواد و ویتامین‌ها تامین شده و نیروی کافی را هم...

19 ارديبهشت 1398    0

شاید آماده کردن یک غذای کودک کار سختی نباشد، اما مشکل از جایی شروع می‌شود که موظف به هر روز و هر وعده تکرار کردن این کار به ظاهر ساده می‌شوید. ما شرایطتان را درک می‌کنیم و خوب می‌دانیم اینکه امروز...

17 ارديبهشت 1398    0

کتلت یکی از خوشمزه‌ترین غذای ایرانی است که هرچند با سلیقه‌ها و دستورهای مختلف پخت می‌شود و شاید به ظاهر آماده کردن آن راحت باشد. ولی وقتی قرار بر این است که تعداد زیادی از آن را درست کنید وقت‌گیر...

17 ارديبهشت 1398    0

شاید وقتش رسیده که پیتزا را از فهرست غذاهای پرضرر حذف کنیم. پیتزایی که با سبزیجات سالم و انواع پنیر آماده می‌شود، گرچه بخاطر نان و پنیرش پرکالری است، اما نمی‌توانید منکر فایده‌هایی شوید که مواد...

17 ارديبهشت 1398    0

«زنی چاق، با شکم برآمده و کمری گود، که وقت راه رفتن دستش را پشت کمرش می‌گذارد و پاهایش را با کمی فاصله از هم قرار می‌دهد.» شاید اولین تصویری که با آوردن نام «زن باردار» به ذهن شما می‌آید همین باشد...

16 ارديبهشت 1398    0

برای داشتن پوستی صاف و براق نیازی به فراهم کردن ماسک‌ها و کرم‌های گران قیمت از برندهای لوکس دنیا ندارید. فراموش نکنید که راه حل‌های خانگی و دست‌ساز می‌توانند حتی بهتر از محصولات کارخانه‌ای نتیجه...

16 ارديبهشت 1398    0

خاکشیر گیاهی یک یا دوساله از تیره شب‌بویان است و در کوهستان و دشت‌ها به صورت خودرو می‌روید. این گیاه دو نوع دانه به رنگ‌های قرمز و قهوه‌ای دارد. ایرانیان با استفاده از دانه‌های این گیاه شربت سنتی...

16 ارديبهشت 1398    0

کافی است یک نان تست را در فر برشته کنید و مواد دلخواه‌تان را رویش بریزید تا صبحانه دوست‌داشتنی یا عصرانه انرژی‌بخش‌تان آماده شود. برای تهیه تست، دستور خاص و دقیقی وجود ندارد اما در این مطلب، طرز...

15 ارديبهشت 1398    0

آش عباسعلی یکی از معروف‌ترین آش‌ها در کرمانشاه است و در ایام مبارک رمضان طرفداران زیادی دارد. قدمت آن به حدود 200 سال می‌رسد و اسمش را از آشپز ماهری که سال‌ها پیش نذر کرده بود آشی مقوی را هر شب به...

صفحه‌ها