تغذیه

سالاد مناسب برای کارمندان

چیزی که برای اکثر کارمندان اهمیت دارد و اظهار نظرهایی در مورد آن را از خیلی از این افراد شنیده‌اید داشتن یک ناهار ساده است که علاوه بر اینکه خوردن آن وقت...

سبک زندگی

برای کاهش عرق در تابستان چه کنیم؟

در فصل گرما تعریق بدن بیشتر می‌شود و خیلی اوقات این اتفاق برای ما آزار دهنده است و اعتماد به نفس ما را از بین می‌برد. خیلی از افراد در ماه‌های گرم سال از...

سلامت

۱۴ ماده غذایی برای پاکسازی ریه های شما

ریه‌ها یکی از مهم‌ترین عضو بدن ما هستند چون از طریق آن‌ها است که نفس می‌کشیم. همانطور که می‌دانید، روزانه ریه‌ها تحت تاثیر عناصر مضر هوا قرار می‌...

مادر و کودک

فواید و مضرات خوردن شکلات و کاکائو برای کودکان

بچه‌ها عاشق خوردن شیرینی و شکلات هستند. فقط کافی است یک ظرف شکلات روی میز پذیرایی داشته باشیم. آن‌ها مدام می‌خواهند شکلات بخورند و این ما هستیم که...

جدیدترینها

14 مهر 1397    0

بدن ما از ویتامین‌های گروه B  استفاده می‌کند تا مواد غذایی را که می خوریم به انرژی مورد نیاز برای انجام کارهایمان تبدیل کند. مجموعه‌ای از 8 ویتامین‌های گروه B می‌تواند برای متابولیسم، عملکرد مغز و...

12 مهر 1397    0

دمپختک یکی از دمی‌های تهرانی است. این غذا از آن دسته غذاهایی است که مورد استقبال کودکان قرار می‌گیرد. این غذا با پیاز و سالاد شیرازی سرو می‌شود. بعضی از افراد در کنار دمپختک از نیمرو هم استفاده می...

12 مهر 1397    0

تا به حال طرز تهیه انواع دسر از کیک و کاپ کیک گرفته تا ژله و مافین و ... را به شما آموزش دادیم. این بار می‌خواهیم طرز تهیه یک نوع دسر میوه‌ای در اختیارتان قرار دهیم که علاوه بر این که طرز تهیه...

11 مهر 1397    0

آووکادو، میوه‌ای به شکل گلابی و با پوستی به رنگ سبز بسیار تیره یا حتی سیاه و هسته‌ای نسبتا بزرگ است که پیش‌بینی می‌شود نزدیک به 10 هزار سال قبل از میلاد در مکزیک رشد می‌کرده است! هر 100 گرم از...

11 مهر 1397    0

ویتامین‌ها مثل همه مواد مغذی دیگر برای حفظ یک بدن سالم ضروری هستند. بنابراین مسئله مهمی است که تمام ویتامین‌های لازم را برای برآورده ساختن نیازهای بدن به منظور حفظ سلامت و ذهن سالم تامین کنیم. در...

11 مهر 1397    0

گمنه از غذاهای معروف جنوبی است که از بلغور ریز گندم یل للک تهیه می‌شود. این غذا یک غذای خیلی قدیمی است که به جای پلو از آن استفاده می‌کردند و آن را به همراه خورش‌های مختلف یا قلیه ماهی جنوبی سرو...

11 مهر 1397    0

احتمالا خیلی از افراد می‌دانند که بهترین زمان برای خوردن صبحانه در همان بازه یک ساعت اولی است که از خواب بیدار می‌شوید اما بسیاری از افراد آن را در حین راه رفتن به محل کار یا تحصیل می‌خورند یا حتی...

10 مهر 1397    0

یکی از متداول‌ترین مشکلات و ناهنجارهای پوستی، بروز جوش و آکنه است. در این مقاله قصد داریم تا درباره انواع جوش صورت و روش‌های خانگی درمانی هر کدام بپردازیم. با ما همراه باشید.

انواع جوش...

10 مهر 1397    0

کرپ مانند یک نان نازک است که در وعده‌های مختلف غذایی می‌توانید از آن استفاده کنید. با اضافه کردن نمک به آن می‌توانید از این نان برای غذاهایتان اضافه کنید و با شیرین کردن آن می‌توانید برای استفاده...

10 مهر 1397    0

ساندویچ کوبایی ژامبون مارشن و پنیر سولیکو در دسته فینگر فودها جای می‌گیرد و یکی از غذاهای مناسب برای تولدها و جشن‌های شماست به خصوص اگر مهمانان شما کودکان باشند از این غذا استقبال ویژه‌ای خواهد...

09 مهر 1397    0

کیک پارما چیکن سولیکو نوعی کیک مرغ است که به کمک پارمای مرغ تهیه می‌شود و یک غذای فانتزی بسیار خوشمزه و پر طرفدار است. این کیک خوشمزه را می‌توانید برای مهمانی‌های خاص خود تهیه و آن را سرو کنید....

09 مهر 1397    0

هر کسی به صورت طبیعی با بالا رفتن سنش نگران ابتلا به بیماری‌هایی نظیر آلزایمر یا زوال عقل می...

09 مهر 1397    0

مدیریت کردن گرسنگی می‌تواند یک مهارت مفید باشد که هر کسی با کمی تمرین آن را به دست آورد. اینکه تمام مدت گرسنه باشید حالتان را بد می‌کند همچنین باعث به وجود آمدن اضافه وزن برای شما می‌شود. خیلی از...

08 مهر 1397    0

پیاز در دسته سبزیجات و گیاهان قرار می‌گیرد و از خانواده سیر است. مدت‌ها است که این نوع سبزیجات را علاوه بر خواص طعم دهندگیشان، برای خواص داروییشان کشت می‌کنند. پیاز رنگ، اندازه و طعم‌های متفاوتی...

08 مهر 1397    0

جامبو شل که به آن پاستای صدفی بزرگ یا شکم پر هم می‌گویند، نوعی پاستا است که می‌توانید بسته به سلیقه خود داخل آن را با هر موادی که می‌خواهید پر کرده و به عنوان یک پیش غذای ساده  یا غذای گرم مجلسی...

08 مهر 1397    0

گراتن یک نوع طبخ غذا است که روی غذا با پودر سوخاری و پنیر کاملا پوشیده می‌شود. در این تکنیک رویه غذا با آرد سوخاری و پنیر رنده شده برشته می‌شود همچنین در ترکیب مواد از کره و تخم مرغ استفاده می‌شود...

07 مهر 1397    0

بادمجان همیشه طرفدارای خود را داشته و تعداد طرفدارای آن کم نیستند. از طرف دیگر بیکن هم دارای طرفداران زیادی است. بنابراین ترکیب این دو ماده غذایی باید مورد استقبال قرار بگیرد. در ادامه این مطلب...

07 مهر 1397    0

بارداری یک سفر شگفت آنگیز است که با حالت تهوع و استفراغ همراه است. به گفته‌ دکتر مارجوری گرینفیلد، متخصص زنان و نویسنده‌ کتاب «بارداری زنان شاغل»، تقریبا ۷۰ درصد از زنان در اوایل دوره‌ی بارداری...

07 مهر 1397    0

بارداری یک سفر شگفت آنگیز است که با حالت تهوع و استفراغ همراه است. به گفته‌ دکتر مارجوری گرینفیلد، متخصص زنان و نویسنده‌ کتاب «بارداری زنان شاغل»، تقریبا ۷۰ درصد از زنان در اوایل دوره‌ی بارداری...

07 مهر 1397    0

نگرش شما تاثیر مستقیم روی ذهنتان دارد و باعث ساخته شدن عملکرد آن می‌شود. نگرش شما شامل درک شما از پیروزی یا شکستتان است و روی زندگی و آینده شما تاثیر خواهد گذاشت. نکته مثبتی که در این مورد وجود...

05 مهر 1397    0

وقتی زمان کافی برای درست کردن غذا نداریم، اولین غذای خوشمزه‌ای که ممکن است به ذهنمان بیاید، کباب تابه ای است. چون علاوه بر این که سریع آماده می‌شود، خوشمزه و مقوی هم است. با طرز تهیه کباب تابه ای...

05 مهر 1397    0

دولسه دلچه نوعی دسر است که از طریق حرارت ملایم شیر و شکر به دست می آید. طعم آن یادآور شکلات‌های تافی و ظاهر و طعمی مانند کارامل دارد. این دسر از دسرهای بسیار مشهور کشورهای آمریکای لاتین است. دولسه...

05 مهر 1397    0

سفید بودن دندان‌ها باعث افزایش اعتماد به نفس افراد می‌شود. به همین دلیل است که می‌گویند داشتن دندان‌های مرواریدی تاثیرات مثبتی روی زندگی روزمره افراد می‌گذارد. در حالی که امروزه می‌توانید به کمک...

05 مهر 1397    0

پیده یکی از انواع غذاهای نانی ترکیه‌، یونان و بعضی کشورهای عربی است که نام‌های مختلفی دارد. در کشور‌های عربی پیده را به اسم لاه مجون می‌شناسند. مایه اصلی پیده می‌تواند، گوشت، مرغ، انواع سبزیجات،...

04 مهر 1397    0

اگر از طرفداران پیتزای تند هستید، پیشنهاد می‌دهیم پیتزا پپرونی ایتالیایی سولیکو با سس مخصوصش را از دست ندهید. با ما همراه باشید.

مواد لازم برای تهیه پیتزا پپرونی ایتالیایی سولیکو

...
04 مهر 1397    0

کاسترول ژامبون چیویتو سولیکو یکی از غذاهایی است که به راحتی آماده می‌شود. این غذا بسیار لذیذ و برای پذیرایی در مهمانی‌ها بسیار مناسب است. با طرز تهیه این غذا با ما همراه باشید.

مواد لازم...

طرز تهیه دو دسر کاتلا
03 مهر 1397    0

دولسه دلچه نوعی دسر است که از طریق حرارت ملایم شیر و شکر به دست می آید. طعم آن یادآور شکلات‌های تافی و ظاهر و طعمی مانند کارامل دارد. این دسر از دسرهای بسیار مشهور کشورهای آمریکای لاتین است. دولسه...

03 مهر 1397    0

خیلی از مردم در هنگام تمیز کردن خانه‌هایشان خوشحال نیستند و دلشان می‌خواهد این کار هرچه زودتر تمام شود و به سراغ کارهای مورد علاقه‌شان بروند. اما می‌توانید از طریق راه‌های جذاب و هوشمندانه این کار...

03 مهر 1397    0

گل کلم از جمله سبزیجات خوشمزه و دارای مواد مغذی، ویتامین و ترکیبات منحصربه‌فردی است که منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان می‌شود. علاوه بر ویتامین، گل کلم غنی از فیبر است که به...

03 مهر 1397    0

میان‌وعده‌های خوشمزه و در عین حال سالم می‌توانند جایگزین میان‌وعده‌های پرکالری مثل سیب زمینی سرخ کرده باشند. سیب سرخ کرده با سس کاراملی یکی از همان میان‌وعده‌های خوشمزه و سالم است که به راحتی می‌...

صفحه‌ها