تغذیه

طرز تهیه 15 اسموتی معجزه‌آسا و لاغرکننده

این روزها درصد زیادی از آدم‌ها به دنبال چربی‌سوزی و کاهش وزن هستند. برای همین در این مقاله می‌خواهیم 15 اسموتی لاغرکننده و معجزه‌آسا که در لاغری و کاهش وزن...

سبک زندگی

آب کردن شکم

مهم نیست که وقتی چاق هستید زیباترید یا وقتی لاغر می‌شوید. اصلا نمی‌خواهیم شما را به بازی چه کسی زیباتر است وارد کنیم. بلکه می‌خواهیم به شما یادآوری کنیم که...

سلامت

درد شانه

نه بار سنگینی را برداشته‌اید و نه ضربه‌ای به شانه‌تان خورده، اما امروز درد شانه بیشتر از هر زمانی حرکت کردن را برایتان دشوار کرده. متخصصان می‌...

خواص غوره و آبغوره
30 ارديبهشت 1398    0
خواص بی‌نظیر برنج قهوه ای
30 ارديبهشت 1398    0

مادر و کودک

بارداری پرخطر

شاید تا چند دهه قبل، بارداری بعد از ۴۵ سالگی تنها یک رویای زنانه بود. حتی متخصصان هم در آن سالها باور داشتند که تخمک‌های زنان ۴۰ و چند ساله، توان...

جدیدترینها

08 ارديبهشت 1398    0

اگر رژیم غذایی بدون گلوتن یا کم‌کربوهیدرات دنبال می‌کنید و امروز از آن روزهایی است که بهانه خوردن یک پیتزای خوشمزه فکرتان را رها نمی‌کند، دست به کار شوید و با مقداری کلم، پنیر و سس یک پیتزای...

08 ارديبهشت 1398    0

روزه‌داری در روزهای گرم پایان بهار، ممکن است بدنتان را کم‌آب کرده و خستگی‌تان را بیشتر کند. اما اگر در فاصله افطار تا سحر، به اندازه کافی میوه و سبزیجات مصرف کنید و سراغ نوشیدنی‌هایی بروید که عطش...

07 ارديبهشت 1398    0

شوره سر بسیار متداول است و افراد بسیار زیادی را درگیر کرده است. خارش و پوسته پوسته شدن کف سر از علائم شاخص این وضعیت است، اما نشانه‌های دیگری از جمله چرب شدن و سوزش پوست را هم ممکن است به دنبال...

07 ارديبهشت 1398    0

اگر تصمیم گرفتید ماست خانگی درست کنید که از کیفیت آن مطمئن باشید، با ما همراه باشید تا طرز تهیه ماستی با بافت منسجم و طعمی شیرین را به شما آموزش دهیم.

مواد لازم برای تهیه ماست خانگی

...
07 ارديبهشت 1398    0

بهترین سس آلفردو ، سسی است که با ترکیب مناسبی از کره، پنیر پارمسان و خامه تهیه شده باشد. با این که طرز تهیه این سس بسیار راحت است، اما اگر شما مواد را به موقع اضافه نکنید یا به اندازه تفت ندهید،...

05 ارديبهشت 1398    0

درست کردن کاپ کیک سرگرم‌کننده و جذاب است و از آن لذت‌بخش‌تر مرحله خوردن کاپ کیک‌های خوشمزه‌ای است که خودتان به صورت خانگی تهیه کرده‌اید. کاپ کیک از دسر‌های پرطرفداری است که در طعم‌ها و با تزئینات...

05 ارديبهشت 1398    0

میت بال یا همان گوشت قلقلی خودمان یکی از راحت‌ترین و خوشمزه‌ترین غذاهایی است که می‌توانید تهیه کنید به شرطی که مزه‌دار کردن گوشت را بلد باشید. به جز سس بی‌نظیر این غذا، زیره، سیر و جوز هندی راز...

04 ارديبهشت 1398    0

اگر از طرفداران غذاهای شمالی هستید حتما اسم خورشت اناربیج (انار آویج یا انارویج) را شنیده‌اید. غذاهای شمالی در کشور ما طرفداران زیادی دارد و از محبوبیت زیادی برخوردار است. خورشت اناربیج هم مانند...

04 ارديبهشت 1398    0

معمولا برای تهیه سوخاری، مواد را داخل تخم مرغ و نمک و فلفل می‌زنیم، سپس در پودر سوخاری می‌غلتانیم. اما در این مقاله می‌خواهیم طرز تهیه سوخاری ماستی را به شما آموزش دهیم که در آن به جای ترکیب تخم...

04 ارديبهشت 1398    0

ماستی که معمولا همراه غذای ما ایرانی‌هاست، می‌تواند به ابزاری برای آماده کردن دسر‌های خوش‌طعم و پرخاصیت تبدیل شود. در این مطلب، طرز تهیه 7 نوع دسر ماست را به شما آموزش می‌دهیم. یادتان نرود که این...

04 ارديبهشت 1398    0

ریزش مو تا حدی طبیعی تلقی می‌شود اما وقتی که تار مو نازک شود یا مو‌های بخشی از سر بریزد دیگر امری عادی نیست و باید به دنبال غلت و درمان برای این موضوع باشیم. درمان‌های پزشکی زیادی برای ریزش مو...

04 ارديبهشت 1398    0

این که چه کارهایی در دوران بارداری مجاز و غیرمجاز است، بخش عمده‌ای از سوالات زنان باردار است که به خاطر آن به پزشک مراجعه می‌کنند. از سوالاتی که ممکن است در زمینه شنا در دوران بارداری برای شما...

04 ارديبهشت 1398    0

همراه روزهای تنهایی، خوراک صبح‌های زود و غذای آماده‌ی همیشگی؛ نیمروی پرخاصیت می‌تواند در همه وعده‌های غذایی روی سفره شما بنشیند و با طعم خوشایندش اغلب آدم‌ها را راضی کند. در این مطلب، قرار نیست...

03 ارديبهشت 1398    0

سبزیجات سوخاری یکی از سالم‌ترین میان‌وعده‌ها محسوب می‌شوند، به شرطی که در خانه و با روغن سالم تهیه شوند. در این مقاله قصد داریم تا طرز تهیه پیاز سوخاری را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید....

03 ارديبهشت 1398    0

چیپس از جمله تنقلات پرطرفدار است به خصوص بچه‌ها و کسانی که عاشق چاشنی‌های شورمزه هستند از طرفدارای این خوراکی هستند. در این مقاله می‌خواهیم طرز تهیه چیپس خانگی و خوشمزه را آموزش دهیم. با ما همراه...

03 ارديبهشت 1398    0

اگر نیاز روزانه بدنتان به ویتامین‌ها و مواد معدنی را تامین کنید، ورزش کردن هر روزه شما را خسته نمی‌کند. حالا که تابستان نزدیک است و گرمای هوا ممکن است بدنتان را کم‌آب و شما را کم‌انرژی کند، طرز...

پخت قارچ
03 ارديبهشت 1398    0

عاشق طعم قارچ هستید، یا اینکه تنها یک کیسه قارچ در یخچالتان مانده و می‌خواهید از خراب شدن نجاتش دهید؟ فرقی نمی‌کند! ما بهترین روش پخت قارچ را به شما آموزش می‌دهیم تا برای لذت بردن از طعم قارچ پخته...

03 ارديبهشت 1398    0

ریزش مو در زنان موضوع رایجی است که در بعضی شرایط ممکن است منجر به افسردگی، انزوا و ناراحتی فرد شود. همچنین این موضوع می‌تواند هشداری برای سلامتی باشد و نباید نادیده گرفته شود. کمبود پروتئین،...

03 ارديبهشت 1398    0

کار زیاد، هوای آلوده یا ساعت‌ها در ترافیک ماندن، ممکن است علت خستگی شما باشد، گاهی کمبودهای بدنتان شما را خسته، بی‌حوصله و کم‌انرژی کرده و نفس کشیدن عادی را برایتان به یک چالش تبدیل می‌کند.

...
02 ارديبهشت 1398    0

حلیم یا هلیم، معمولا با نخود و گندم پوست کنده طبخ می‌شود، اما در این مطلب، طرز تهیه حلیم را به روشی متفاوت به شما آموزش می‌دهیم. پیشنهاد می‌کنیم این بار حلیم برنج را به سفره افطارتان بیاورید و به...

02 ارديبهشت 1398    0

آماده کردن سس مخصوص برای یک غذا، آنقدرها هم که تصور می‌کنید سخت نیست. اگر می‌خواهید مرغتان را این‌بار به جای زعفران، با یک سس مخصوص و متفاوت طعم‌دار کنید، این مطلب را بخوانید. ما طرز تهیه سس...

02 ارديبهشت 1398    0

کیک سیب دسر خوشمزه‌ای است که می‌توانیم به سادگی آن را در منزل تهیه کرده و به عنوان عصرانه‌ای سالم در کنار یک لیوان چای، شیر یا با یک اسکوپ بستنی سرو کنیم. در این کیک، طعم سیب و دارچین به خوبی با...

02 ارديبهشت 1398    0

پسوریازیس یا صدفک نوعی بیماری پوستی خود ایمنی است. منظور از خود ایمنی وقتی است که دستگاه ایمنی بدن شروع به فرستادن سیگنال‌های اشتباه می‌کند و چرخه رشد سلول‌های پوستی را به هم می‌ریزد. بیماری ...

02 ارديبهشت 1398    0

حالت تهوع، احساس ناخوشایندی است که همه ما با آن آشنا هستیم. دلایل مختلفی برای به وجودآمدن آن وجود دارد. معمولا برای درمان این حالت از دارو‌های ضد تهوع استفاده می‌شود اما این دارو‌ها عوارض نامناسبی...

02 ارديبهشت 1398    0

کاهش شنوایی همیشه یک‌شبه سراغتان نمی‌آید. گرچه بیماری‌های خاص، وارد شدن ضربه به سر و مشکلات نادر دیگری می‌توانند در یک لحظه شما را کر کنند، اما در اغلب موارد شنوایی آرام آرام از دست می‌رود. در...

31 فروردين 1398    0

در روزهای گرم تابستان به دنبال راهی هستیم که کمی از شدت گرما کم کنیم و خنک شویم. در این روزها کمتر پیش می‌آید که هوس بستنی شکلاتی بکنیم و بیشتر دلمان آناناس یا طعم میوه‌ای می‌خواهد پس بستنی یخی...

31 فروردين 1398    0

فصل، فصل همان میوه ترش و خوشمزه‌ای است که کل سال منتظرش هستیم و برخلاف تصور خواص بسیار زیادی مثل کاهش چربی خون، جلوگیری از پیری سلول و سرطان، ضد میکروبی و قارچ دارد. اگر از طرفدارای دو آتیشه گوجه...

31 فروردين 1398    0

همه ما روزانه با هزاران میکروب و باکتری سر‌و‌کار داریم، کارمندان، معلمان، پزشکان و غیره هرروز با افراد زیادی برخورد دارند که ممکن است سرماخوردگی را به آن‌ها منتقل کنند. تنها با دانستن و رعایت چند...

31 فروردين 1398    0

دیابت مهمان ناخوانده‌ای نیست که بی‌خبر سراغ شما بیاید. نادیده گرفتن نشانه‌هایی که از مقاومت بدنتان به انسولین خبر می‌دهند، زمینه را برای مبتلا شدنتان به دیابت نوع دو فراهم می‌کند. در این مطلب، شما...

29 فروردين 1398    0

کوفته تبریز را همه می‌شناسند و اغلب آدم‌ها با نام بریانی آشنا هستند، اما بز قرمه، غذایی است که با وجود طعم خاص و خاصیت غذایی فراوانش، هنوز راهش را به سفره بسیاری از ایرانی‌ها وارد نکرده است. بز...

صفحه‌ها