تغذیه

گشنیز پلو

گشنیز پلو یکی از غذا‌های اصیل ایرانی است. این غذا را می‌توان با گوشت، مرغ، ماهی و میگو تهیه کرد. در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه این غذای خوشمزه به...

سبک زندگی

چمدان

چمدان بستن ممکن است کار ساده‌ای به نظر بیاید، اما چیزی است که معمولا افراد با آزمون و خطا و طی سفر‌های متمادی و مختلف یاد می‌گیرند. با داشتن برنامه و...

سلامت

کمبود چه ویتامین‌هایی باعث ریزش مو می‌شود؟

ممکن است هر بار که به حمام می‌روید یا موهایتان را شانه می‌زنید متوجه ریزش مو بیش از حد شده باشید. منظور از بیش از حد مقداری بالاتر از  ۵۰ تا ۱۰۰ ...

مادر و کودک

تغذیه کودک دو ساله

اگر به کثیف شدن لباس‌ها و کمی ریخت و پاش اهمیت ندهید، دیگر خودش می‌تواند غذا بخورد و نشان دهد که به خوردن کدام یک از مواد غذایی، اشتیاق بیشتری...

جدیدترینها

04 ارديبهشت 1397    0

عضلات بدن انسان در هر گونه حرکتی که ما انجام می‌دهیم، از پلک زدن تا حرکت دست و پا نقش دارند. بدن انسان از ۲۶۰ عضله تشکیل شده است که اکثر آن‌ها به صورت جفت هستند.

به طور کلی ۴۵ درصد وزن کل...

04 ارديبهشت 1397    0

یکی از غذاهایی که در فصل بهار بسیار می‌چسبد سوپ است. مخصوصا در این فصل به دلیل تغییرات ناگهانی آب و هوا ممکن است دچار سرما خوردگی شویم و بیشتر از هر زمان دیگری به سوپ نیاز داشته باشیم تا حالتان را...

04 ارديبهشت 1397    0

اگر دوست‌دار غذاهای ساندویچی هستید، ساندویچ مرغ با پنیر اسرم یک انتخاب لذیذ و سالم به عنوان یک میان وعده کامل یا حتی وعده اصلی برای شماست.

اسرم، یکی از مشهور‌ترین پنیر‌های طبیعی است که نام...

03 ارديبهشت 1397    0

یبوست یکی از مشکلات گوارشی است که در تمام جهان جزء مشکلات شایع است و همه افراد هر از گاهی دچار آن می‌شوند. این مشکل را معمولا می‌توان در منزل و بدون مراجعه به پزشک درمان کرد. از روش های درمان...

03 ارديبهشت 1397    0

وقتی حرف از غذای شمالی به میان می‌آید، محال است که شما را یاد باقلا قاتق نیندازد. این خورش خوشمزه یکی از معروف‌ترین غذا‌های شمالی است که سرتاسر کشور طرفداران مخصوص به خودش را دارد.

باقلا...

03 ارديبهشت 1397    0

چه کسی یک کیک میوه‌ای خانگی و خوشمزه را دوست ندارد! کیک انگور نه تنها یک کیک خوشمزه و هیجان انگیز است، بلکه به آسانی در خانه درست می‌شود؛ بنابراین اگر اعتماد به نفس کیک پختن ندارید، اصلا جای...

03 ارديبهشت 1397    0

یتیمچه یک غذای محلی خوشمزه با میزان کالری پایین است. این غذا را به گونه‌های مختلفی می‌توان تهیه کرد که ما یکی از آن روش‌ها را در این مطلب در اختیار شما قرار می‌دهیم. طرز تهیه یتیمچه بسیار ساده است...

03 ارديبهشت 1397    0

پختن کوکی کره بادام زمینی یکی از راه‌هایی‌ است که می‌توانید از مزایای کره بادام زمینی بهره‌مند شوید. تهیه این کوکی‌های بادام زمینی با آرد بادام کمک می‌کند که کوکی‌های سالم‌تری داشته باشید زیرا آن‌...

02 ارديبهشت 1397    0

در تقویم میلادی بیست و دوم ماه آوریل  را به بهانه‌ پاسداشت زمین و موجودات زنده آن روز جهانی زمین نامیدند. در سال 1969، زمانی که کنفرانس یونسکو...

02 ارديبهشت 1397    0

یکی از رایج‌ترین و پرطرفدارترین شیرینی‌های دنیا، پای سیب است. منظور از پای، خمیری به نام کراست است که با مواد مختلف پر می‌شود. در ابتدا خمیر پای با گوشت و سبزیجات...

02 ارديبهشت 1397    0

آن‌هایی که با درست کردن پیتزا سر و کار دارند خوب می‌دانند که این محبوب‌ترین غذای دنیا چه تاریخچه طولانی و مفصلی پشت سر دارد. همواره حدس‌هایی درباره این که چه کسی اولین پیتزا را درست کرد وجود داشته...

02 ارديبهشت 1397    0

احتمالا تا به حال نام دتاکس واتر را شنیده باشید! دتاکس واتر یک نوشیدنی سم‌زداست که می‌توانید به راحتی و در کم‌تر از ۲ دقیقه در خانه درست کنید. به شما توصیه می‌کنیم که اگر در طول...

02 ارديبهشت 1397    0

این بار می‌خواهیم طرز تهیه موس کدو حلوایی یا کدو تنبل که یک دسر خوشمزه، مجلسی و مقوی است را به شما آموزش دهیم اما قبل آن بد نیست راجع به خواص و...

01 ارديبهشت 1397    2

قبل از این که به معرفی نوشابه لبنی لاکی دو بپردازیم می‌خواهیم نگاهی بیاندازیم به نوشیدنی طعم دار و صنعتی محبوبی که  آن را با نام نوشابه گازدار می‌شناسیم. مصرف فزاینده نوشابه های گازدار در میان...

01 ارديبهشت 1397    0

یکی از سوال‌هایی که غالبا برای عموم و ورزشکاران پیش می‌آید این است که آیا قبل از تمرین، گرم کردن بدن ضروری است؟ در پاسخ به این سوال با شرط این که گرم کردن به شیوه درست انجام شود، باید بگوییم بله...

01 ارديبهشت 1397    0

سوپ قارچ و خامه یکی از انواع سوپ‌های مجلسی است که در میهمانی‌ها و رستوران‌های خاص سرو می‌شود. این سوپ علاوه بر طعم بی‌نظیرش، به خاطر وجود قارچ، سرشار از پروتئین و انواع ویتامین‌ها است و یک پیش...

01 ارديبهشت 1397    0

سالاد هندوانه با پنیر فتا و نعناع به همراه پیاز قرمز یک ترکیب تابستانی وعالی را برای شما به ارمغان می‌آورد. برای اینکه این سالاد را به یک معجون خوشمزه تبدیل کنید کافی است کمی بالزامیک به آن اضافه...

30 فروردين 1397    0

بدن ما به طور منظم به دلیل غذاهایی که مصرف می‌کنیم، آبی که می‌نوشیم، هوایی که تنفس می‌کنیم و محصولات زیبایی که استفاده می‌کنیم با سموم مختلف رو به رو می‌شود و محققان توصیه می‌کنند سم زدایی بدن...

30 فروردين 1397    0

تبوله یا تبولی به سالاد جعفری و بلغور لبنانی گفته می‌شود که یکی از عناصر ثابت برنامه غذایی مردم سرزمین‌های عرب در سده‌های میانی بوده است. غذاهایی مانند تبوله گواه محبوبیت امروزشان در خاورمیانه...

29 فروردين 1397    0

شاید تا به حال به روش‌های مختلفی کلم پلو درست کرده‌اید اما مطمئن هستیم اگر یک بار کلم پلوی شیرازی را درست کنید، دور دستورالعمل‌های دیگر پخت کلم پلو را خط خواهید کشید. عطر سبزی‌های معطر این غذا...

29 فروردين 1397    0

یکی از خوشمزه‌ترین و آسان‌ترین انواع دسر پودینگ‌ها هستند. پودینگ یک دسر قدیمی فرانسوی الاصل است که انواع مختلفی دارد و به دلیل آسان بودن طرز تهیه آن، برای میهمانی‌ها و مجالس بسیار مناسب است. بافت...

29 فروردين 1397    0

با رسیدن بهار و نو شدن طبیعت، انواع سبزی‌های خوراکی و صیفی به بازار رنگ و بوی دیگری می‌دهند، مانند ریواس، برگ مو، چاقاله بادام و ... . شاهد این اتفاق هم همین بازار تجریش خودمان است. یکی از این...

29 فروردين 1397    0

اغلب افرادی که دچار افسردگی می‌شوند اولین قدمی که برمی‌دارند این است که از برقراری رابطه اجتماعی با دیگران دوری می‌کنند. خیلی‌ها از فعالیت‌هایشان دست می‌کشند و دیگر کارهایی که معمولا انجام می‌...

29 فروردين 1397    0

یکی از محبوب‌ترین غذاهایی که شنیدن نام آن همه را گرسنه خواهد کرد، پیتزا است. این فست فود خوشمزه در سراسر جهان به روش‌ها و با مواد مختلف درست می‌شود. وقتی صحبت از پیتزا به میان می‌آید، همه ما را...

28 فروردين 1397    0

پروبیوتیک چيست و در دوران بارداری و سلامت زنان چه نقشی دارد؟ بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی (WHO) پروبیوتیک‌ ها میکرو ارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که مصرف کافی آنها سبب نمایان شدن اثرات سلامت‌بخش...

28 فروردين 1397    0

تاس کباب یک غذای خوشمزه و سنتی است که با فرارسیدن فصل به اغلب توسط مادربزرگ‌ها درست می‌شده است. این خوراک لذیذ با گوشت گوسفندی و در زمانی که فصل به نیست با سیب، آلو و غیره درست می‌شود.

...
28 فروردين 1397    0

سوسیس بندری یک فست فود پرطرفدار با طعم تند است که با سوسیس، پیاز، سیب زمینی و رب گوجه فرنگی درست می‌شود. مواد اولیه این غذا کاملا در دسترس است و می‌توانید آن را به راحتی در خانه درست کنید؛...

28 فروردين 1397    0

آفوگاتو در زبان ایتالیایی به معنی «غرق شده» است و به یک نوع دسر ایتالیایی با پایه قهوه گفته می‌شود که از یک یا دو اسکوپ بستنی وانیلی یا جلاتو و یک شات قهوه اسپرسوی داغ تشکیل می‌شود. منشا آفوگاتو...

27 فروردين 1397    0

جو یکی از غلات بسیار مفید برای بدن است و به دلیلی داشتن ارزش غذایی بالا یک غذای کامل به شمار می‌رود. جو در دسته غلات پر مصرف در جهان قرار گرفته و به شکل‌ها و طعم‌های متفاوتی موجود و دارای خواص بی‌...

صفحه‌ها