تغذیه

گشنیز پلو

گشنیز پلو یکی از غذا‌های اصیل ایرانی است. این غذا را می‌توان با گوشت، مرغ، ماهی و میگو تهیه کرد. در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه این غذای خوشمزه به...

سبک زندگی

چمدان

چمدان بستن ممکن است کار ساده‌ای به نظر بیاید، اما چیزی است که معمولا افراد با آزمون و خطا و طی سفر‌های متمادی و مختلف یاد می‌گیرند. با داشتن برنامه و...

سلامت

کمبود چه ویتامین‌هایی باعث ریزش مو می‌شود؟

ممکن است هر بار که به حمام می‌روید یا موهایتان را شانه می‌زنید متوجه ریزش مو بیش از حد شده باشید. منظور از بیش از حد مقداری بالاتر از  ۵۰ تا ۱۰۰ ...

مادر و کودک

تغذیه کودک دو ساله

اگر به کثیف شدن لباس‌ها و کمی ریخت و پاش اهمیت ندهید، دیگر خودش می‌تواند غذا بخورد و نشان دهد که به خوردن کدام یک از مواد غذایی، اشتیاق بیشتری...

جدیدترینها

26 بهمن 1396    0

خورشت آلو گشنیز یک غذای سنتی مربوط به جنوب ایران است. نکته جالب در مورد خورشت سنتی آلو گشنیز این است که در این خورشت منظور از آلو، سیب زمینی است و گفته می‌شود مردم استان‌های جنوبی،  سیب زمینی را...

25 بهمن 1396    0

گلوتامین (Glutamine) از گذشته مورد توجه بدنساز‌ها بوده است اما این...

25 بهمن 1396    0

خوراک لوبیا چیتی و سیب زمینی از مجموعه دستور غذاهای ایرانی است که بسیار مفید و مقوی و خوش طعم است.

این خوراک خوشمزه، منبع خوبی از پروتئین است. این غذای گیاهی از نظر میزان پروتئینی که دارد...

25 بهمن 1396    0

لوبیا سرشار از مواد مغذی است. این ماده غذایی مانند یک غذای قدرتمند برای گیاه‌خواران است. آن‌ها دارای کالری کمی هستند و از هر نوع آن می‌توان در غذاها استفاده کرد. لوبیاهای سبز در سالاد میزان...

25 بهمن 1396    0

این دستور کیک، ماهیت پاییز و زمستان را برای شما به تصویر می‌کشد. این کیک دارای ادویه، هویج، آجیل و مقدار کمی قهوه است که برای طرفداران قهوه بسیار عالی است. پس با هم ببینیم طرز تهیه کیک هویج با...

تنهایی  و روبرو شدن با آن در روز عشاق
25 بهمن 1396    0

در تقویم هر سال مناسبت‌هایی مثل جشن تولد، جشن سال نو و روز عشاق وجود دارند که گروهی از افراد بی‌صبرانه منتظر آن روزها می‌مانند تا بهانه‌ای داشته باشند برای نشان دادن توجه و علاقه‌شان به شریکی که...

25 بهمن 1396    0

کیک ردولوت یک کیک خوشمزه و هیجان‌انگیز است و معنی مخمل قرمز می‌دهد. این کیک بر خلاف ظاهرش که به نظر می‌رسد بسیار پیچیده و وقت گیر است و تصور همه آن است که برای پخت این کیک باید ساعت‌ها زمان خود را...

24 بهمن 1396    0

قهوه نوشیدنی است که بعد چای کشف شد و طوفانی بزرگ به پا کرد. این نوشیدنی تاریخچه مخصوص به خود را دارد و به صورت گرم یا سرد نوشیده می‌شود. این نوشیدنی جزئی از زندگی آمریکایی و اروپایی‌ها است و جدا...

24 بهمن 1396    0

دال عدس یک نوع عدس نارنجی رنگ است که ریزتر از عدس معمولی است. جنوبی‌ها با این عدس نوعی غذا یا خوراک یا خورش درست می‌کنند که بسیار خوشمزه است. نحوه ی درست کردن این خوراک تقریبا مانند عدسی است....

24 بهمن 1396    0

جوجه کباب با چاشنی خیار یک غذای تقریبا رسمی است که می‌توانید از آن برای پذیرایی از مهمانانتان استفاده کنید. برای اینکه جوجه کباب طعم بهتر و آبدارتری داشته باشد آن را از شب قبل در مواد مخصوص می‌...

24 بهمن 1396    0

فیلو بلو یک پیش غذای خوشمزه و آسان است که به راحتی در خانه می‌توانید بپزید. این پیش‌غذا با پنیر بلوچیز، ژامبون و تخم مرغ  درست می‌شود. در اینجا می‌خواهیم به طرز تهیه این غذای خوشمزه با پنیر بلوچیز...

24 بهمن 1396    0

پنیر موزارلا به عنوان معروف‌ترین پنیر برای سالادهای مختلف شناخته می‌شود و چون طعم ملایم و کمی نزدیک به طعم شیر و حالتی لاستیکی دارد، در گروه پنیرهایی است که هم برای مصارف پخت ‌و‌ پز کاربرد دارند و...

24 بهمن 1396    0

یکی از مهمترین مکان‌ها در هر خانه‌ای، آشپزخانه آن است. آشپزخانه‌ای که می‌تواند بخش مهمی از فعالیت‌های روزانه بسیاری از خانم‌ها و حتی آقایان را در خود جای دهد، طبق قاعده باید ویژگی‌های منحصربه‌فردی...

23 بهمن 1396    0

ماست ایسلندی را می‌توان به راحتی جایگزین مواد غذایی پر چرب کرد و با استفاده از آن در رسپی‌های مختلف از مزایای مفید آن یعنی چربی و قند صفر و همچنین پروتئین فراوان آن بهره‌ برد. ماست ایسلندی در هر...

23 بهمن 1396    0

نان سیر و سیاه دانه ترکیبی از نان سیر و پنیر گودای سیاه دانه است. نان سیر نوعی نان دارای سیر و روغن زیتون است. این نان معمولاً به صورت باگت درست می‌شود. این نان با انواع مختلفی از...

23 بهمن 1396    0

تنفس عمیق یکی از چندین تمرین موثر برای سلامتی است که می‌توانید به شما کمک کند تا استرس از بدنتان خارج شود. بسیاری از مردم از رقصیدن یا کار کردن برای از بین رفتن استرسشان کمک می‌گیرند و حال خودشان...

23 بهمن 1396    0

پیتزا چه کوچک باشد چه بزرگ در ردیف محبوب‌ترین و شناخته شده‌ترین غذاها قرار دارد و انواع مختلف آن در هزاران شهر در سراسر دنیا طبخ می‌شود. جالب است بدانید سالانه در آمریکا 3 بیلیون پیتزا فروخته می‌...

23 بهمن 1396    0

آیا خوردن سبزیجات و اسفناج برای شما دشوار است؟ اگر خوردن اسفناج به تنهایی برای شما سخت است این روش‌ها را امتحان کنید تا سبزیجات بیشتری به وعده‌های غذایی خود اضافه کرده و از خواص این سبزی بهره‌مند...

23 بهمن 1396    0

روز دهم سی و ششمین جشنواره فیلم فجر، آخرین روز نمایش فیلم در سی و ششمین جشنواره فیلم فجر بود . این روز در حالی به پایان رسید که تمامی توجه‌ها به نامزدهایی اعلام شده از سوی هیات داوران بود. همچنین...

21 بهمن 1396    0

از دست دادن حافظه و کم شدن به مرور آن لزوما به سن افراد بستگی ندارد.این اتفاق ممکن است برای هرکسی و در هر سنی رخ دهد و به ارگان‌های عصبی آسیب وارد شود یا فرد دچار بیماری‌های عصبی شود. اما اگر می‌...

21 بهمن 1396    0

روز نهم جشنواره سی و ششم فیلم فجر هم به پایان رسید. نهمین روز در حالی به پایان رسید که در سینماهای مردمی، هشت فیلم از میان ۲۵ فیلم حاضر در آن در هفت سالن سینما، به سانس فوق‌العاده رسید. در پردیس...

21 بهمن 1396    0

غذاهای هندی به خاطر تنوع در طعم و استفاده از ادویه های مختلف در آن‌ها در جهان محبوبیت خاصی دارند. در هندوستان ادویه‌ ها نه تنها برای طعم بخشیدن به غذا بلکه به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی...

21 بهمن 1396    0

خیلی از افراد کافئین را با عنوان باز نگه دارنده چشم می‌شناسند و با خوردن آن به بیدار ماندن طولانی‌ترشان کمک می‌کنند. به دلیل طعم و عطر قهوه این نوشیدنی توانسته در سراسر جهان طرفداران زیادی را به...

21 بهمن 1396    0

جالب است که بدانید خوردن چربی‌های مفید به از بین رفتن چربی شکم در بدن کمک می‌کند و اگر چربی مصرف نکنید، بدن شما چربی‌ها را نمی‌سوزاند. میوه‌ها و سبزیجات که دارای ویتامین و املاح معدنی هستند برای...

21 بهمن 1396    0

تنها چند روز به پایان سی و ششمین جشنواره فیلم فجر باقی مانده است. در پایان این جشنواره که با نمایش تعداد زیادی تماشاگر به تماشای بهترین‌ها بودند، فیلم‌های بسیاری به نمایش دارد و نقدها و صحبت‌های...

19 بهمن 1396    0

انواع سوسیس و غذاهایی که با آن تهیه می‌شوند از آن دسته غذاهایی هستند که چه برای مهمانی  و چه برای جمع کوچک خانواده درست شوند تا آخر خورده می‌شوند و محبوبیت زیادی دارند. از پیش غذا گرفته تا انواع...

19 بهمن 1396    0

روزهایی پایانی سی و ششمین جشنواره فیلم فجر نزدیک شده و رقابت بر سر سیمرغ جشنواره از همیشه بیشتر شدت گرفته است. به همین ترتیب نقدها و بررسی‌های داغ، ارای مردمی و همه آنچه که می‌تواند تاثیری بر...

19 بهمن 1396    0

روز ششم جشنواره فیلم فجر هم برگزار شد و این بار هم شاهد استقبال مردمی و البته حاشیه‌هایی در نشست‌های خبری جنجالی در سینمای اهالی رسانه بودیم. نکته قابل توجه در این روز تکرار رکورد شکنی یکی از فیلم...

18 بهمن 1396    0

رول گوشت و انبه یک غذای کاملا رژیمی است و این غذا برای رژیم‌های غذایی لاغری توصیه می‌شود. در پخت این غذا از روغن چندانی استفاده نمی‌شود و مواد اولیه مغذی و سودمندی برای بدن در آن موجود است.

...
18 بهمن 1396    0

تغذیه کودک با غذاهای مناسب یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که از باید از سوی والدین صورت بگیرد. هرچند گاهی خوردن میان وعده‌ و هله هوله از سوی بچه‌ها ضرر چندانی ندارد اما فراموش نکنید که فرزند شما...

صفحه‌ها