تغذیه

سالاد مناسب برای کارمندان

چیزی که برای اکثر کارمندان اهمیت دارد و اظهار نظرهایی در مورد آن را از خیلی از این افراد شنیده‌اید داشتن یک ناهار ساده است که علاوه بر اینکه خوردن آن وقت...

سبک زندگی

برای کاهش عرق در تابستان چه کنیم؟

در فصل گرما تعریق بدن بیشتر می‌شود و خیلی اوقات این اتفاق برای ما آزار دهنده است و اعتماد به نفس ما را از بین می‌برد. خیلی از افراد در ماه‌های گرم سال از...

سلامت

۱۴ ماده غذایی برای پاکسازی ریه های شما

ریه‌ها یکی از مهم‌ترین عضو بدن ما هستند چون از طریق آن‌ها است که نفس می‌کشیم. همانطور که می‌دانید، روزانه ریه‌ها تحت تاثیر عناصر مضر هوا قرار می‌...

مادر و کودک

فواید و مضرات خوردن شکلات و کاکائو برای کودکان

بچه‌ها عاشق خوردن شیرینی و شکلات هستند. فقط کافی است یک ظرف شکلات روی میز پذیرایی داشته باشیم. آن‌ها مدام می‌خواهند شکلات بخورند و این ما هستیم که...

جدیدترینها

طرز تهیه چیز کیک شکلاتی
05 شهريور 1397    0

چیز کیک‌ها جز کیک‌هایی هستند که طرفداران خاص خود را دارند و بسیار خوشمزه هستند. برای تهیه چیز کیک می‌توانید به جای فر از یخچال استفاده کنید و کار خود را راحت کنید. با تهیه چیز کیک شکلاتی می‌توانید...

04 شهريور 1397    0

درست کردن سس گوجه  فرنگی همیشه یکی از آسان‌ترین کارها در کنار درست کردن غذای اصلی بوده است. سس گوجه فرنگی با ترکیب کردن چند...

04 شهريور 1397    0

خورشت کدو و بادمجان یکی از پر خاصیت‌ترین خورشت‌هایی است که می‌توانید آن را تهیه کنید. این خورشت دارای انواع ویتامین‌های A، K، ویتامین‌های ب مانند B1، B2، B6، ب کمپلکس، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات،...

04 شهريور 1397    0

سیستم گوارشی هر فرد با باکتری‌های مفید و مضر تنیده شده است. وجود باکتری‌های مفید در روده ما اهمیت بسیاری برای سیستم گوارش دارد. باکتری‌های مفید روده، باکتری‌های مضر و دیگر میکروارگانیسم‌های آسیب...

04 شهريور 1397    0

رولت کدوی شکم پر یک اردور خوشمزه و ساده است. می‌توانید این غذا را به همراه پنیر گودا تهیه کنید و آن را به عنوان یک شام مقوی و سبک سرو کنید و از خوردن آن لذت ببرید. گودا نوعی پنیر طبیعی نیمه سخت...

03 شهريور 1397    0

پودینگ برنج یک دسر ترکی است که می‌توانید آن را به جای میان وعده میل کنید. این دسر در دسته دسرهای مدرن قرار می‌گیرد و زمان آماده سازی آن کوتاه است اما برای پخت آن باید صبر بیشتری داشته باشید. این...

03 شهريور 1397    0

تابستان فصل انواع میوه‌های رنگارنگ و خوشمزه است. یکی از این میوه‌های آبدار و محبوب طالبی است که حتی در آن سوی دنیا هم به خاطر عطر و طعم دلپذیرش طرفداران بسیار زیادی دارد. جالب است بدانید نام...

03 شهريور 1397    0

بورک یک غذای معروف ترکی است که می‌توانید آن را برای میان وعده یا پیش غذا تهیه و سرو کنید. بورک اسفناج یکی از انواع بورک‌ها است که طعم بسیار خوبی دارد و با تهیه آن می‌توانید یک میان وعده مغذی را...

03 شهريور 1397    0

پیراشکی مرغ و سبزیجات یک غذای بسیار خوشمزه و از دسته غذاهای محبوب کودکان است. از طریق تهیه این پیراشکی می‌توانید کودکان خود را به خوردن سبزیجات ترغیب کنید. تهیه این غذا کمی زمان‌گیر است اما پیچیده...

01 شهريور 1397    0

هیچ می‌دانید ماست و خیاری که ما به عنوان پیش غذا یا کنار غذا با چلو و خورشت و کباب می‌خوریم یک نوع سس دیپ است با ویژگی های یک دیپ و در اصل به عنوان مزه تهیه و سرو می‌شود؟ زاتزیکی Tzatziki یا همان...

01 شهريور 1397    0

دولسه دلچه نوعی دسر است که از طریق حرارت ملایم شیر و شکر به دست می آید. طعم آن یادآور شکلات‌های تافی و ظاهر و طعمی مانند کارامل دارد. این دسر از دسرهای بسیار مشهور کشورهای آمریکای لاتین است. دولسه...

01 شهريور 1397    0

پروتئین جزء حیاتی هر سلول از بدن شما است. این ماده مواد اولیه ساخت و بازسازی بافت‌ها از جمله ماهیچه‌ها، استخوان و پوست را فراهم می‌کند. علاوه بر آن پروتئین‌ها باعث فعال شدن آنزیم‌هایی می‌شوند که...

01 شهريور 1397    0

فرنی بستنی نوعی دسر ترکیبی است که طعم خوشمزه و منحصر به فردی دارد. این دسر اغلب به صورت قالبی و با انواع میوه، شکلات و کارامل در طرح‌ها و طعم‌های مختلف درست می‌شود. با ما همراه...

29 مرداد 1397    0

وارد ۳۰ سالگی که شدید کم‌کم متوجه سخت شدن کم کردن وزن شده و احساس می‌کنید هر چه می‌خورید مستقیم دور کمرتان جمع می‌شود. با پا گذاشتن به دهه چهارم زندگی باید برای حفظ سلامت‌، کاهش وزن و تناسب اندام‌...

29 مرداد 1397    0

دانه‌های سبز قهوه همان دانه‌های بو نداده و خام گیاه Coffee Arabica هستند. هنگامی که این دانه‌ها بو داده می‌شوند، آنتی اکسیدان‌های طبیعی حاضر در دانه‌های قهوه از بین می‌روند؛ فرآیندی که سودی برای...

29 مرداد 1397    0

میان‌وعده‌ها در رژیم غذایی روزانه جایگاه خاصی دارند. مخصوصا اگر خانگی و با دست پخت خودمان تهیه شده باشند. بیسکویت زنجبیلی یکی از میان‌وعده‌های آسان و خوشمزه‌ای است که به راحتی می‌...

29 مرداد 1397    0

این بار می‌خواهیم طرز تهیه یک پیش‌غذای شیک و مجلسی را به شما آموزش دهیم تا در میهمانی‌هایتان بدرخشید. با طرز تهیه سوپ ماهی زعفرانی با ما همراه باشید.

مواد لازم برای تهیه...

28 مرداد 1397    0

سندرم روده تحریک پذیر یکی از اختلالات رایج روده بزرگ است. این مشکل خود را با گرفتگی و دردهای شکمی، نفخ، اسهال و یبوست نشان می‌دهد. سندرم روده تحریک پذیر نیاز به مراقبت طولانی مدت دارد و در دسته...

28 مرداد 1397    0

بر خلاف تصور اکثر افراد طرز تهیه کرپ شیرین چیز عجیب و غریب و سختی نیست و به سادگی می‌توانید آن را در خانه تهیه کنید. کرپ مانند یک نان نازک است که در وعده‌های مختلف غذایی می‌توانید از آن استفاده...

28 مرداد 1397    0

منظور از مکمل موادی است که برای جلوگیری از یک کمبود استفاده شده و جنبه درمانی ندارد. به طور کلی مکمل‌ها به سه گروه سوخت و ساز، افزایش دهنده توده عضلانی و تندرستی تقسیم می‌شوند. امروزه در انواع...

28 مرداد 1397    0

برای تهیه رول لازانیا از پنیر پروسس ورقه‌ای لازانیا استفاده می‌شود. این پنیر از ترکیب پنیرهای طبیعی تهیه می‌شود که در کنار هم طعمی فوق‌العاده می‌دهند. این پنیر منبعی سرشار از پروتئین، کلسیم، فسفر...

28 مرداد 1397    0

فرانسه همیشه در صنعت آشپزی و پخت و پز انواع غذا و دسر پیشتاز  بوده است. این سرزمین بیش‌تر از هر کشور دیگری در جهان به خاطر نان‌ها، پنیرها و غذاهایش شهرت دارد. مهم‌تر از همه دسرهای فرانسوی با ظاهر...

28 مرداد 1397    0

لاته، اسپرسو، کاپوچینو... قهوه‌ها آنقدر متنوع هستند که به تنهایی می‌توانند یک زبان واحد تشکیل دهند! به همین دلیل در این مطلب سعی داریم به بررسی تفاوت‌های بین دوازده نوشیدنی قهوه بر پایه اسپرسو و...

27 مرداد 1397    0

همه ما در طول روز درگیری‌های خاص خود را داریم و هر از چند گاهی سرمان بسیار شلوغ می‌شود. این مساله باعث می‌شود نتوانیم غذایی سالم برای وعده غذاییمان در نظر بگیریم و مجبور شویم به سراغ غذاهای حاضری...

27 مرداد 1397    0

شکلات از دانه‌های درخت کاکائو تئوبروما که در مناطق گرمسیر رشد می‌کنند، تهیه می‌شود. اولین کاربرد شکلات به تمدن اولمک در مسوآمریکا بر می‌گردد. پس از مدتی شکلات در سراسر جهان محبوب شد و امروزه...

27 مرداد 1397    0

کممبر مشهورترین پنیر فرانسوی پنیر فرانسوی در سرتاسر جهان است. این پنیر اولین بار در سال ۱۷۹۱ توسط ماری هارل کشاورزی از منطقه نرماندی فرانسه ساخته شده است. کممبر یک نوع پنیر نرم فرانسوی و از جمله...

27 مرداد 1397    0

این بار طرز تهیه یه کیک خوشمزه البته نه از نوع دسر بلکه از نوع یک غذای کامل را برای شما آماده کردیم. کیک فرانکفورتر یک غذای خوشمزه است که به دلیل ظاهر زیبا و مجلسی‌ای که دارد،...

27 مرداد 1397    0

حتی اگر یک باریستا بهترین لاته آرت را هم اجرا کند، قهوه‌اش که طعم خوبی نداشته باشد فایده ندارد! از طرفی درست کردن یک اسپرسوی خوب فیل هوا کردن نیست و با رعایت چند نکته و چند بار تمرین می‌توانید...

25 مرداد 1397    0

دسر کنافه نوعی شیرینی است که در زبان ترکی "کونفه" و در زبان عربی همان " كنافة" نامیده می‌شود. این دسر خوشمزه متعلق به کشور‌های منطقه خاورمیانه است و شباهت زیادی...

25 مرداد 1397    0

واویشکا یک غذای محلی گیلانی است. در شهرهای مختلف گیلان این غذا به روش‌های مختلف طبخ می‌شود. خیلی از محلی‌ها این غذا را با گوشت چرخ کرده و تخم مرغ تهیه می‌کنند، بعضی دیگر به جای گوشت از مرغ استفاده...

صفحه‌ها