تغذیه

طرز تهیه 15 اسموتی معجزه‌آسا و لاغرکننده

این روزها درصد زیادی از آدم‌ها به دنبال چربی‌سوزی و کاهش وزن هستند. برای همین در این مقاله می‌خواهیم 15 اسموتی لاغرکننده و معجزه‌آسا که در لاغری و کاهش وزن...

سبک زندگی

آب کردن شکم

مهم نیست که وقتی چاق هستید زیباترید یا وقتی لاغر می‌شوید. اصلا نمی‌خواهیم شما را به بازی چه کسی زیباتر است وارد کنیم. بلکه می‌خواهیم به شما یادآوری کنیم که...

سلامت

درد شانه

نه بار سنگینی را برداشته‌اید و نه ضربه‌ای به شانه‌تان خورده، اما امروز درد شانه بیشتر از هر زمانی حرکت کردن را برایتان دشوار کرده. متخصصان می‌...

خواص غوره و آبغوره
30 ارديبهشت 1398    0
خواص بی‌نظیر برنج قهوه ای
30 ارديبهشت 1398    0

مادر و کودک

بارداری پرخطر

شاید تا چند دهه قبل، بارداری بعد از ۴۵ سالگی تنها یک رویای زنانه بود. حتی متخصصان هم در آن سالها باور داشتند که تخمک‌های زنان ۴۰ و چند ساله، توان...

جدیدترینها

26 اسفند 1397    0

سوپ یکی از پیش‌غذا‌های محبوب است که در سفره ما ایرانیان جای دارد و به سادگی با انواع مواد اولیه می‌توان آن را تهیه کرد. سوپ نخودفرنگی یکی از چندین و چند نوع مختلف سوپ است؛ نخود فرنگی حاوی پروتئین...

26 اسفند 1397    0

گاهی اوقات یک سالاد رژیمی و خوشمزه جایگزین خوبی برای وعده شام است. برای تهیه این سالاد از ساقه و برگ کرفس، سیب زمینی، هویج و نخود استفاده کردیم با یک سس رژیمی که فقط ۲ قاشق آن مایونز است. شما می‌...

25 اسفند 1397    0

اشپل به تخم ماهی‌های ماده یا سایر جانوران آبزی می‌گویند، از آنجاییکه خاویار بسیار گران‌قیمت است، استفاده از اشپل نسبت به خاویار در پخت و پز رایج‌تر است. تخم تازه ماهی دارای مواد مغذی و ویتامین‌...

25 اسفند 1397    0

قرار نیست سفره عیدتان همیشه با یک غذای ایرانی رنگ بگیرد. می‌توانید فهرست غذاهایی که برای مهمان‌های نوروزی‌تان آماده می‌کنید را کمی متنوع‌تر کنید و برای آماده کردنشان سراغ طعم‌ها و ترکیب‌های تازه...

23 اسفند 1397    0

سس چیمی چوری دارای سبزیجات معطر است که باعث عطر و طعم دهی به مرغ، ماهی و گوشت قرمز می‌شود. از این سس در طعم دار کردن انواع گوشت قبل از پخت می‌توان استفاده کرد، البته این سس را همراه با گوشت و مرغ...

23 اسفند 1397    0

زنجبیل را در ایران از زمان‌های قدیم در طب سنتی و در آشپزی ایرانی برای پخت انواع غذا و شیرینی استفاده می‌کرده‌اند. عطر و طعم تند زنجبیل بر خیلی از ما آشناست. زنجبیل نام ریشه زیرزمینی گیاهی است که...

23 اسفند 1397    0

بعضی‌ها رسم دارند که در اولین شب سال نو، رشته‌پلو بار بگذارند و بعضی دیگر در این شب ماهی سفید می‌پزند. اما غذای شب اول سال نو، برای همه مشخص و از پیش تعیین شده نیست. بعضی‌ها در این شب، یک غذای...

22 اسفند 1397    0

ایرانی‌ها عاشق عطر سبزی‌هایی هستند که سفره و غذایشان را خوش آب و رنگ‌تر و جذابتر از همیشه می‌کنند. از قرمه سبزی گرفته تا سبزی‌‍پلو و حتی کوکو سبزی همیشه پای ثابت سفره‌های ایرانی بوده و همین بهانه...

22 اسفند 1397    0

سوهان عسلی یکی از شیرینی‌های محبوب ایام نوروز است که می‌توان آن را با طعم‌های مختلفی درست کرد، در ادامه با طرز تهیه سوهان عسلی با خلال بادام و زعفران با ما همراه باشید.

مواد لازم برای تهیه...

22 اسفند 1397    0

یکی از غذاهای مجلسی و درعین‌حال پرطرفدار برای میهمانی‌ها و مجالس، ته‌چین است. اما برای زیبایی سفره و راحتی مهمان‌ها پیشنهاد می‌دهیم با طرز تهیه مینی ته چین، یک دیس برنج خرد شده را از سفره‌تان حذف...

22 اسفند 1397    0

سمنو نماد قدرت و سمبل خیر و برکت و صبر در سفره هفت سین عیدانه ماست. صبر نشانه زحمت زیادی است که برای پخت این حلوا یا غذای مقوی لازم است. اما اگر طرز تهیه آن را مرحله به مرحله بخوانید و درست و دقیق...

22 اسفند 1397    0

چمدان بستن ممکن است کار ساده‌ای به نظر بیاید، اما این کاری که معمولا افراد با آزمون و خطا و طی سفر‌های متمادی و مختلف یاد می‌گیرند. با داشتن برنامه و استراتژی خاص در چیدن و بستن چمدان این‌ کار...

22 اسفند 1397    0

فروشنده‌ها کارشان را خوب بلدند. آسان‌تر از آنکه فکرش را بکنیم چشممان را به وسیله تازه‌ای خیره می‌کنند و آن را به خانه‌مان می‌فرستند. اما مراقب باشید! اگر می‌خواهید یک اتاق خوابی طراحی کنید که...

21 اسفند 1397    0

از تبریز قرابیه می‌آورند، از اصفهان گز، از شیراز مسقطی و بعید است که مسافران کرمان با خود کماچ سهن به همراه نیاورند. این شیرینی سبوس‌دار خرمایی، فقط در بین کرمانی‌ها طرفدار ندارد. اگر شما هم پیش...

21 اسفند 1397    0

کدو حلوایی با داشتن مواد مغذی فراوان و آنتی اکسیدان‌ها دارای خواص شگفت انگیزی برای سلامتی است. پتاسیم، فیبر و ویتامین C موجود درآن برای سلامت قلب موثر است. با گنجاندن کدو حلوایی در رژیم غذایی خود...

21 اسفند 1397    0

منظور از کالزونه در حقیقت پیتزایی است که مواد را روی نصفی از خمیر می‌ریزند و نصف دیگر خمیر روی مواد قرار گرفته و دورتادور آن بسته می‌شود. داخل این پیتزای به اصطلاح در بسته را می‌توانید از هر موادی...

21 اسفند 1397    0

ممکن است هر بار که به حمام می‌روید یا موهایتان را شانه می‌زنید متوجه ریزش مو بیش از حد شده باشید. منظور از بیش از حد مقداری بالاتر از  ۵۰ تا ۱۰۰ تار در روز است. در واقع مشکل زمانی است که مقدار...

21 اسفند 1397    0

بسیاری از ما در ایام تعطیلات نگران افزایش میزان  قند و چربی در رژیم غذایی‌مان هستیم، مسئله‌ای که بسیاری به خصوص مبتلایان به دیابت، نه فقط در ایام عید و تعطیلات بلکه هرروز و با آن مواجه‌اند. هر...

21 اسفند 1397    0

اگر به کثیف شدن لباس‌ها و کمی ریخت و پاش اهمیت ندهید، دیگر خودش می‌تواند غذا بخورد و نشان دهد که به خوردن کدام یک از مواد غذایی، اشتیاق بیشتری دارد. تغذیه کودک دو ساله با دوره‌های پیشین رشد کمی...

20 اسفند 1397    0

کیک هویج را می‌توان به اشکال مختلف تهیه کرد، بعضی با سس سیب، آناناس، کشمش، بادام یا نارگیل آن را درست می‌کنند. در ادامه ما قصد داریم کیک هویج بدون گلوتن و وگان با روکش بادام هندی را به شما آموزش...

20 اسفند 1397    0

توت‌های رنگارنگی که روی میز پذیرایی عید می‌نشینند، یکی از شیرینی‌های ثابت خانه ایرانی‌ها هستند. شیرینی ساده‌ای که با بادام و پودر قند آماده می‌شود و طعم خوشایندی دارد. در ادامه مطلب، طرز تهیه...

20 اسفند 1397    0

غذاهای هندی به خاطر طعم خوشمزه و تند و تیزشان درسراسر دنیا مشهور هستند. اگر عاشق غذاهای تند و تیز و پرادویه هستید، با طرز تهیه مرغ بریانی هندی با ما همراه باشید.

مواد لازم برای تهیه مایه...

20 اسفند 1397    0

غنی کردن فرآیندی است که طی آن ماده مغذی مثل مواد معدنی و ویتامین به مواد غذایی اضافه می‌شود. چه آن مواد مغذی به صورت طبیعی در ماده غذایی باشد چه به صورت غنی شده به آن افزوده شده باشد، بدن آن مواد...

20 اسفند 1397    0

بعید نیست اگر کودکتان این روزها بی‌اشتها و بد غذا شده باشد. ممکن است در آستانه یک‌سالگی، از خوردن برخی از وعده‌های غذایی خودداری کند و با بی‌اشتهایی‌اش در یک روز، شما را نگران و مضطرب کند. اما اگر...

20 اسفند 1397    0

از این شیرینی‌های مدرن و امروزی که بگذریم، شیرینی کشمشی یک چیز دیگر است! یادم می‌آید همیشه خانه مادربزرگ که می‌رفتم عصرها منتظر بودم مادربزرگم بشقاب گل سرخش را بردارد و چند تا شیرینی کشمشی در آن...

19 اسفند 1397    0

اگر به کرمان سفر کرده باشید، بعید است که طعم این شیرینی خرمایی، هنوز در خاطرتان نمانده باشد. کلمپه یکی از محبوب‌ترین شیرینی‌های کرمانی است که در سراسر ایران طرفدارانی را پیدا کرده. در ادامه مطلب...

19 اسفند 1397    0

یکی از سخت ترین کارهای خانه، تمیز کردن کف و کاشی‌ها و سرامیک است. در این مقاله می‌خواهیم درباره شیوه‌های مختلف تمیز کردن سرامیک و پارکت ، وسایل مورد نیاز و مواد شوینده خوب و مناسب برای این کار...

19 اسفند 1397    0

گاهی همه تلاشتان بی‌فایده به‌نظر می‌رسد. بسته‌های آرد و حبوبات روی هم آوار می‌شوند و خوراکی‌های نادیدنی در قفسه‌های یخچالتان کپک می‌زنند. مرتب کردن آشپزخانه برخلاف آنچه که تصور می‌کنید، کار چندان...

19 اسفند 1397    0

ما در سلینو کاله قول داده بودیم دنیای بدون گلوتن را برایتان لذیذ و رنگی‌رنگی کنیم. بعد هم فکر کردیم و دیدیم که جای مرغ سوخاری ترد و خوشمزه در این دنیا حسابی خالی است! (لطفا در کنار سیب‌زمینی سرخ...

18 اسفند 1397    0

چیز کیک و تیرامیسو از دسر‌های محبوب هستند، تصور کنید ترکیبی از این دو داشته باشیم که برای تهیه آن نیازی به فر نباشد. در ادامه قصد داریم طرز تهیه ساده و سریع چیز کیک تیرامیسو یخچالی را به شما آموزش...

صفحه‌ها