تغذیه

طرز تهیه سالاد کینوا و ذرت مکزیکی

حتما با خواص بی‌نظیر و فوق‌العاده کینوا آشنا هستید. این ماده مغذی می‌تواند برای تهیه سالاد هم استفاده شود. با طرز تهیه سالاد کینوا و ذرت مکزیکی با ما همراه...

سبک زندگی

۱۳ ترفند مفید برای لباس شستن

از استفاده زیاد از تمیزکننده‌ها گرفته تا باز گذاشتن زیپ، اشتباهات رایجی است که ممکن است هنگام لباس شستن انجام دهید و باعث خراب شدن لباس‌ها شوید. اما نگران...

مادر و کودک

تغذیه سالم کودکان

تغذیه سالم کودکان عبارتی است که هر مادر، تفسیری متفاوت از آن دارد و به شیوه‌ای متفاوت برای محقق ساختنش تلاش می‌کند. اما از نظر متخصصان تغذیه سالم...

جدیدترینها

05 مهر 1397    0

دولسه دلچه نوعی دسر است که از طریق حرارت ملایم شیر و شکر به دست می آید. طعم آن یادآور شکلات‌های تافی و ظاهر و طعمی مانند کارامل دارد. این دسر از دسرهای بسیار مشهور کشورهای آمریکای لاتین است. دولسه...

05 مهر 1397    0

سفید بودن دندان‌ها باعث افزایش اعتماد به نفس افراد می‌شود. به همین دلیل است که می‌گویند داشتن دندان‌های مرواریدی تاثیرات مثبتی روی زندگی روزمره افراد می‌گذارد. در حالی که امروزه می‌توانید به کمک...

05 مهر 1397    0

پیده یکی از انواع غذاهای نانی ترکیه‌، یونان و بعضی کشورهای عربی است که نام‌های مختلفی دارد. در کشور‌های عربی پیده را به اسم لاه مجون می‌شناسند. مایه اصلی پیده می‌تواند، گوشت، مرغ، انواع سبزیجات،...

04 مهر 1397    0

اگر از طرفداران پیتزای تند هستید، پیشنهاد می‌دهیم پیتزا پپرونی ایتالیایی سولیکو با سس مخصوصش را از دست ندهید. با ما همراه باشید.

مواد لازم برای تهیه پیتزا پپرونی ایتالیایی سولیکو

...
04 مهر 1397    0

کاسترول ژامبون چیویتو سولیکو یکی از غذاهایی است که به راحتی آماده می‌شود. این غذا بسیار لذیذ و برای پذیرایی در مهمانی‌ها بسیار مناسب است. با طرز تهیه این غذا با ما همراه باشید.

مواد لازم...

طرز تهیه دو دسر کاتلا
03 مهر 1397    0

دولسه دلچه نوعی دسر است که از طریق حرارت ملایم شیر و شکر به دست می آید. طعم آن یادآور شکلات‌های تافی و ظاهر و طعمی مانند کارامل دارد. این دسر از دسرهای بسیار مشهور کشورهای آمریکای لاتین است. دولسه...

03 مهر 1397    0

خیلی از مردم در هنگام تمیز کردن خانه‌هایشان خوشحال نیستند و دلشان می‌خواهد این کار هرچه زودتر تمام شود و به سراغ کارهای مورد علاقه‌شان بروند. اما می‌توانید از طریق راه‌های جذاب و هوشمندانه این کار...

03 مهر 1397    0

گل کلم از جمله سبزیجات خوشمزه و دارای مواد مغذی، ویتامین و ترکیبات منحصربه‌فردی است که منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان می‌شود. علاوه بر ویتامین، گل کلم غنی از فیبر است که به...

03 مهر 1397    0

میان‌وعده‌های خوشمزه و در عین حال سالم می‌توانند جایگزین میان‌وعده‌های پرکالری مثل سیب زمینی سرخ کرده باشند. سیب سرخ کرده با سس کاراملی یکی از همان میان‌وعده‌های خوشمزه و سالم است که به راحتی می‌...

02 مهر 1397    0

ویتامین B12 یا ویتامین انرژی به شکل طبیعی فقط در محصولات حیوانی یافت می‌شود. بنابراین احتمال این که گیاه‌خواران به کمبود این ویتامین دچار شوند، زیاد است. مشکل ویتامین B12 این است که محلول در آب...

02 مهر 1397    0

در این مقاله می‌خواهیم طرز تهیه یک نوع سس کارامل که بسیار راحت و پرکاربرد است را به شما آموزش دهیم. این سس را هم در طرز تهیه انواع دسر و هم به عنوان یک شکلات خوشمزه می‌توانید سرو کنید. با ما همراه...

02 مهر 1397    0

سلامت دهان و دندان شما تأثیرات قابل توجهی روی سلامت کلی بدن‌تان دارد. اکثر افرادی که به سلامت دندان خود اهمیت می‌دهند، زمان و روش صحیح مسواک زدن را نمی‌دانند و همیشه سوال‌هایی ذهن‌شان را مشغول می‌...

02 مهر 1397    0

صبحانه یکی از لذت‌بخش‌ترین و در واقع مهم‌ترین وعده‌های غذایی است. چه خوب که این وعده غذایی را بیشتر جدی بگیریم و با درست کردن صبحانه‌های هیجان انگیز و خوشمزه روز زیباتری را شروع کنیم. پای...

01 مهر 1397    0

آیا صورت خود را به درستی شستشو می‌دهید؟ جالب است بدانید اگر در شستشوی صورت‌تان عجله به خرج دهید، انگار که کاری برای پاکسازی آن انجام نداده‌اید. در حقیقت شستشوی صورت نیاز به رعایت...

01 مهر 1397    0

دولسه دلچه نوعی دسر است که از طریق حرارت ملایم شیر و شکر به دست می آید. طعم آن یادآور شکلات‌های تافی و ظاهر و طعمی مانند کارامل دارد. این دسر از دسرهای بسیار مشهور کشورهای آمریکای لاتین است. دولسه...

01 مهر 1397    0

آیا برای سلامت و زیبایی پوست و موهای خود به دنبال ماسک‌های طبیعی هستید؟ یکی از محصولاتی که برای این منظور می‌توانید از آن استفاده کنید و فواید زیادی برای پوست و موی شما خواهد داشت روغن زیتون است....

31 شهريور 1397    0

کلسترول یک نوع چربی است که می‌تواند در رگ های خونی شما رسوب کرده و باعث انسداد آنها شود. دنبال کردن یک برنامه غذایی صحیح و یک رژیم غذایی مناسب در کاهش کلسترول خون نقش بسزایی دارد. در این مقاله می‌...

31 شهريور 1397    0

سالاد زمستانی ‌ای که طرز تهیه آن را برایتان آماده کردیم، همراه با یک سس بسیار مخصوص سرو می‌شود. این سس با ماهی آنچوی که یک ماهی ریز و کوچک است و در ایران به نام موتو یا حشینه آن را می‌شناسند، درست...

27 شهريور 1397    0

سالادخورهای حرفه‌ای همیشه به دنبال یک رسپی از سالاد‌های جدید و متفاوت می‌گردند. این بار می‌خواهیم طرز تهیه سالاد مجاری را به شما آموزش دهیم. البته با نان تست بدون گلوتن سلینو در مقاله‌های قبلی...

27 شهريور 1397    0

این روزها بوی مدرسه به مشام دانش آموزان و به خصوص والدین رسیده است. زمان کمی تا شروع سال تحصیلی جدید مانده و والدین احتمالا مشغول آماده کردن دانش آموزان برای شروع یک سال تحصیلی جدید دیگر هستند....

27 شهريور 1397    0

دولسه دلچه نوعی دسر است که از طریق حرارت ملایم شیر و شکر به دست می آید. طعم آن یادآور شکلات‌های تافی و ظاهر و طعمی مانند کارامل دارد. این دسر از دسرهای بسیار مشهور کشورهای آمریکای لاتین است. دولسه...

27 شهريور 1397    0

در حالی که در حال حاضر دغدغه اکثر افراد کاهش وزن است افرادی هم در این میان دیده می‌شوند که به دنبال راه‌هایی سالم و طبیعی برای افزایش وزن هستند. افزایش وزن در صورتی که به برنامه غذاییتان پایبند...

26 شهريور 1397    0

بعد از خورش‌ها و غذاهای مفصل ایرانی، کوکوها هم به عنوان یک میان‌وعده و حتی وعده اصلی از جایگاه ویژه‌ای برخوردارند. اکثر ما برای درست کردن غذاهایی که داخل آن از کرفس استفاده می‌کنیم، کرفس‌ها را جدا...

26 شهريور 1397    0

نزدیک به اوایل مهر و فصل باز شدن مدارس هستیم. یکی از موضوعاتی که در مدارس باید جدی گرفته شود، مسئله ورزش صبحگاهی است. اکثر دانش آموزان وقتی برای رفتن به مدرسه از خواب بیدار می‌شوند، کسل و تا حدی...

26 شهريور 1397    0

 روزهای پاییزی نزدیک است و می‌توانید لذت خوردن یک صبحانه داغ و فراموش نشدنی را در کنار خانواده خود تجربه کنید. بوی نان داغ به همراه تخم مرغ و دیگر مخلفات می‌تواند برای شما یک صبح دل انگیز تعطیل را...

26 شهريور 1397    0

آیا شما جز آن دسته از والدینی هستید که می‌خواهید مطمئن باشید کودکتان باهوش خواهد شد؟ برای رسیدن به آن، به دنبال راه‌هایی هستید که از پس آن بر بیایید و وقت و انرژیتان اجازه انجام آن‌ها را به شما...

25 شهريور 1397    0

سالاد سزاد یکی از سالادهای محبوب و اصیل ایتالیایی است که اولین بار توسط سرآشپزی به نام سزار کاردینی تهیه شد. این سالاد خوشمزه در ۲۰ دقیقه تهیه می‌شود. قدمت این سالاد به ۱۰۰ سال پیش برمی‌گردد. این...

25 شهريور 1397    0

موضوع قابل بحثی که این روز‌ها خیلی‌ها در مورد آن صحبت می‌کنند، گلوتن است. بسیاری از مردم ادعا می‌کنند که گلوتن به غیر از افراد مبتلا به سلیاک کاملا بی‌خطر است. بر اساس نظرسنجی، بیش از ۳۰ درصد...

25 شهريور 1397    0

دولسه دلچه نوعی دسر است که از طریق حرارت ملایم شیر و شکر به دست می آید. طعم آن یادآور شکلات‌های تافی و ظاهر و طعمی مانند کارامل دارد. این دسر از دسرهای بسیار مشهور کشورهای آمریکای لاتین است. دولسه...

25 شهريور 1397    0

تهیه یک صبحانه سالم و خوشمزه که مواد غذایی لازم را به بدن ما برساند بهترین کاری است که در جهت مثبت پیش رفتن یک روز کامل انجام داد. اهمیت صبحانه به چه خاطر است؟ این وعده غذایی وعده‌ای است که انرژی...

صفحه‌ها