تخم مرغ

طرز تهیه سوسیس تخم مرغ

نوشته شده در تاریخ: 1397/02/10 - 03:59
طرز تهیه سوسیس تخم مرغ

سوسیس تخم مرغ یک صبحانه معروف و پر طرفدار است که به سادگی می‌توانید آن را تهیه کنید. بسیاری از بچه‌ها صبح‌های زود اشتهایی برای صبحانه خوردن ندارند. مخصوصا اگرمجبور باشند برای رسیدن به مدرسه مدت زیادی در راه باشند و به همین دلیل بسیار زود از خواب بیدار شوند و تختخوابشان را ترک کنند. حتی بعضی از کودکان در آن زمان از روز احساس گرسنگی نمی‌کنند.

اگر کودک شما به خوردن صبحانه‌های سنتی مثل نان و پنیرعلاقه ندارد یک نیمرو که روی آن تکه‌های سوسیس سرخ شده قرار گرفته را برای او تهیه کنید و خواهید دید با بوی این صبحانه هیجان‌انگیز چگونه اشتهای کودک شما تحریک خواهد شد.

طرز تهیه دو نوع صبحانه گرم و سریع

نوشته شده در تاریخ: 1396/12/08 - 11:14

روش تهیه دو صبحانه گرم و سریع:

صبحانه یکی از وعده‌های اصلی غذایی ما است که نباید آن را فراموش کنیم. ما در این مطلب دو صبحانه گرم ، ساده و سریع را به شما معرفی می‌کنیم.
 

چرا نباید صیحانه را فراموش کنیم؟

طرز تهیه‌ املت فرانسوی

نوشته شده در تاریخ: 1396/11/03 - 15:53
طرز تهیه‌ املت فرانسوی

املت فرانسوی یکی از املت‌هایی است که بسیار خوش‌طعم، خوش‌رنگ، مقوی و شیک تر از املت ساده است. فرانسوی‌ها به جای املت‌ گوجه یا نیمروی انگلیسی ترجیح می‌دهند یک نسخه‌ شیک‌تر و متفاوت‌تر از تخم‌مرغ را تهیه کنند. هم‌چنین یک روز خوب برای فرانسوی ها روزی است که با یک صبحانه‌ ساده مانند یک فنجان قهوه‌ خوب همراه با تست و مربا شروع شود. اما در آخر هفته، فرانسوی ها یک املت فرانسوی را به یک فنجان قهوه با تست و مربا ترجیح می‌دهند. شما هم می‌توانید این املت خوشمزه که سرشار از پروتئین و ویتامین است، درست کنید و یک صبحانه‌ مفصل میل نمایید.

طرز تهیه پیتزا خوشمزه برای صبحانه

نوشته شده در تاریخ: 1396/09/07 - 09:21
پیتزای صبحانه

خوردن پیتزایی که از شب پیش در یخچال مانده به عنوان صبحانه یکی از کارهایی است که اکثریت ما با لذت آن را انجام می‌دهیم. یا همانطور سرد آن را میل می‌کنید یا از جعبه خارج کرده و ابتدا آن را کمی گرم می‌کنید. پیتزا یک راه‌حل خوب است تا برای مدت زمان زیادی احساس گرسنگی نکنید. اما این پیتزا آن چیزی که شما تصور می‌کنید نیست.

دستور پخت خوراک لوبیا سفید و سبزیجات با تخم مرغ نیمرو

نوشته شده در تاریخ: 1396/08/20 - 11:39
خوراک لوبیا سفید و سبزیجات با تخم مرغ نیمرو

این خوراک ساده و لذیذ و سرشار از سبزیجات یک غذای بسیار راحت است که می‌توانید آن را با کمترین هزینه درست کنید.

غذاهایی که هرگز نباید در مایکروویو بگذارید

نوشته شده در تاریخ: 1396/08/15 - 08:54
غذاهایی که هرگز نباید در مایکروویو بگذارید

مایکروویو می‌تواند وسیله بسیار مفیدی باشد. وقتی نیازش داریم، غذاها و نوشیدنی‌ها را به سرعت گرم می‌کند و حتی اگر بلد باشید می‌توانید در آن غذا بپزید. چایی و قهوه سرد شده، پیتزا و شامتان و یا حتی غذایی که در محل کار میل می‌کنید را دوباره گرم می‌کند و هزار و یک چیز دیگر. اما یه سری مواد غذایی هستند که هرگز نباید آنها را در مایکروویو قرار داد و گرم کرد. در ادامه با کتاب کاله همراه باشید.

هشت صبحانه ساده ولی مقوی که فقط در ۶۰ ثانیه آماده می‌شوند

نوشته شده در تاریخ: 1396/08/14 - 09:13

حتما شنیده‌اید که میگویند صبحانه مهمترین وعده‌ی غذایی ست. اما بیایید واقع‌بین باشیم، اکثر ما وقت نمی‌کنیم که هر روز برای صبحانه نیمرو درست کنیم. خیر، تنبل نیستیم فقط سرمان شلوغ است و شلوغی این معنی را می‌دهد که ساعت خود را روی آخرین لحظه ممکن کوک کنیم تا نهایت استفاده از ساعات خواب را ببریم.

۹ غذایی که باید در همه رژیم‌های غذایی آقایان ورزشکار باشند

نوشته شده در تاریخ: 1396/07/29 - 16:38

اگر به دنبال‌ بدنی خوش‌اندام هستید، و می‌خواهید عضله اضافه کنید و همیشه با انرژی خوب جلسات ورزشی را به آخر برسانید، این غذاها را در برنامه خود قرار دهید.

۷ غذا که حاوی چربی‌های سالم هستند (برای حذف چربی‌های مضر از رژیم غذایی)

نوشته شده در تاریخ: 1396/07/11 - 11:06

برای جنگیدن با چربی اضافه بدن و داشتن یک زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر، بایستی به جای چربی‌های مضر، چربی‌های سالم مصرف کنیم. کاری که بر خلاف تصور رایج، خیلی هم ساده است.

روزانه چه مقدار پروتئین برای بدن لازم است؟

نوشته شده در تاریخ: 1396/07/04 - 10:33

همه ما می‌دانیم که نوع تغذیه مهم‌تر از میزان آن است. در این میان پروتئین یکی از اجزای کلیدی برای عضله‌سازی و حفظ وزن مناسب است، و بدن بایستی هر روز مقدار مناسب آن را دریافت کند. اما تحقیقی جدید در کانادا نشان می‌دهد که شاید مقادیر توصیه شدهٔ امروزی کافی نباشند.

صفحه‌ها

اشتراک در RSS - تخم مرغ