لبنیات غنی شده

تاثیر مصرف روزانه پنیر بر سلامت قلب

نوشته شده در تاریخ: 1396/09/20 - 11:27
هر روز پنیر بخورید و از بیماری‌های قلبی در امان باشید

شاید به نظر برسد مصرف روزانه پنیر تنها به عنوان بخشی از مصرف روزانه در صبحانه یا وعده‌های دیگر چندان تاثیری روی بحث سلامت نداشته باشد. اما خوب است به دوست‌داران پنیر این مژده را بدهیم که اگر این ماده مغذی عنصر همیشگی خوردنی‌های روزانه‌شان است  تا حد زیادی از سکته و خطر حمله قلبی که می‌تواند منجر به مرگ شود در امان هستند.

تاثیر مصرف روزانه پنیر بر سلامت قلب

به تازگی تحقیقی انجام شده که نشان می‌دهد ارتباط زیادی بین خوراکی جذاب و طول عمر بیشتر وجود دارد و شایعاتی که در مورد آن وجود دارند تا حد زیادی بی‌اساس هستند. 

طرز تهیه هات چاکلت خوشمزه خانگی

نوشته شده در تاریخ: 1396/09/11 - 10:44
طرز تهیه هات چاکلت

فرض کنید بعد از یک روز پر استرس در یک بعد از ظهر سرد زمستانی به خانه برگشته‌اید. کدام را انتخاب می‌کنید؟ چای یا یک لیوان شکلات داغ؟ ما به دومی رای می‌دهیم. چه شکلات فندقی باشد چه نعناعی یا شیری! می‌خواهیم به شما بگوییم چگونه می‌توانید در خانه یک هات چاکلت خوشمزه درست کنید که هم وجودتان را گرما ببخشد و هم حالتان را بهتر کند. حتی می‌توانید برای جذاب‌تر کردن شکلات به آن دارچین، نعناع یا وانیل اضافه کنید و روی آن را با خامه تزیین کنید. هات چاکلت یا شکلات داغ علاوه بر اینکه خوردنش لذت‌بخش و به خصوص در فصل زمستان گرمابخش استمی تواند مکمل غذایی خوبی هم باشد.

درباره کشک بیشتر بدانیم

نوشته شده در تاریخ: 1396/09/04 - 13:36
کشک کاله

شاید بسیاری از شما ندانید که کشک یکی از مواد لبنی است که تنها در ایران یافت می‌ شود. در واقع می ‌توان گفت که مانند دوغ تهیه شده از ماست، این فرآورده محصولی کاملا ایرانی است. وجود ضرب‌ المثل‌های فراوان در مورد کشک در زبان فارسی نشان دهنده قدمت تولید و استفاده ازاین ماده غذایی مفید است. 

برای داشتن پوست درخشان این ۵ ماده غذایی را فراموش نکنید

نوشته شده در تاریخ: 1396/09/02 - 15:58
پوست درخشان

حتما شنیده‌اید از قدیم گفته‌اند آدم‌ها آن چیزی هستند که می‌خورند. شاید این جمله در نگاه اول منطقی به نظر نرسد اما مفهومی پشت آن است که می‌خواهد به شما بگوید خوردن غذای سالم برابر با داشتن جسم سالم و بلعکس است. اگر صرفا غذای شکم پرکن بخورید، خودتان هم احساس بی‌فایده بودن خواهید کرد. آنچه می‌خورید روی ظاهر شما تاثیر می‌گذارد؛ مستقیم روی پوستتان.

اشتراک در RSS - لبنیات غنی شده