ویتامین آ

درباره ویتامین آ بیشتر بدانیم

نوشته شده در تاریخ: 1397/02/22 - 09:01
درباره ویتامین آ بیشتر بدانیم

ویتامین آ یا رتینول یکی از ویتامین‌های محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان قوی است که نقش حیاتی در بینایی افراد در نور کم، سلامتی پوست و حفظ سلامت چشم دارد. این ویتامین مثل باقی آنتی اکسیدان‌ها به استحکام استخوان‌ها، کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. ویتامین آ به دو نوع تقسیم می‌شود. نوع اول، رتینوئید است که ریشه حیوانی دارد اما نوع دوم به نام کاروتن، از گیاهان به دست می‌آید. در ادامه درباره فواید این ویتامین بیشتر صحبت خواهیم کرد.

اشتراک در RSS - ویتامین آ