پروتئین بدون چربی

طرز تهیه پارفه انار با ماست ایسلندی

نوشته شده در تاریخ: 1397/03/22 - 08:03
طرز تهیه پارفه انار با ماست ایسلندی

ماست ایسلندی، یک ماست چکیده با طعم ملایم است که نسبت به سایر ماست‌ها سه برابر پروتئین بیشتر و ترکیب بدون چربی دارد. این ماست به افرادی که می‌خواهند رژیم غذایی کم کالری داشته باشند و ورزشکاران توصیه می‌شود. ماست ایسلندی، ماست چکیده بدون چربی با بافتی منسجم و طعمی لذیذ است. پروتئین این محصول ۳ برابر ماست های معمولی است و هر ظرف آن می تواند بخش زیادی از پروتئین مورد نیاز روزانه بدن شما را تامین نماید. این ماست برای ورزشکاران و افرادی که از رژیم غذایی با چربی کم استفاده می نمایند بسیار مناسب است.

ماست ایسلندی یا ماست یونانی؟

نوشته شده در تاریخ: 1396/12/02 - 09:00
ماست ایسلندی یا ماست یونانی؟

ماست یونانی یک ماست بسیار خوشمزه و خامه‌ای است که پروتئین بالایی هم دارد. اما چرا ممکن است دست از خوردن این ماست بکشید؟  شاید با محصولی بهتر از ماست یونانی آشنا شوید که ماست ایسلندی نام دارد.

طرز تهیه اسموتی میوه‌ای و دیپ میگو با ماست ایسلندی

نوشته شده در تاریخ: 1396/11/23 - 15:17
طرز تهیه اسموتی میوه‌ای و دیپ میگو با ماست ایسلندی

ماست ایسلندی را می‌توان به راحتی جایگزین مواد غذایی پر چرب کرد و با استفاده از آن در رسپی‌های مختلف از مزایای مفید آن یعنی چربی و قند صفر و همچنین پروتئین فراوان آن بهره‌ برد. ماست ایسلندی در هر غذایی می‌تواند به آن حالت خامه‌ای دهد و حجم آن را بیشتر کند. این ماست مدت‌ها به عنوان عنصری در تهیه صبحانه استفاده می‌شده است اما این روزها جای ویژه‌ای در تهیه بسیاری از غذاها دارد. ماست ایسلندی با توجه به ویژگی‌هایی که دارد می تواند به عنوان یه وعده غذایی کامل مورد استفاده قرار گیرد.

اشتراک در RSS - پروتئین بدون چربی