کودک

کدام غذاها به رشد قد کودک کمک می‌کند؟

نوشته شده در تاریخ: 1397/09/06 - 13:06
کدام غذاها به رشد قد کودک کمک می‌کند؟

غذاهایی که برای بدن مفید هستند می‌توانند معجزه کنند. برای اینکه کودکانمان قوی سالم باشند باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند. اگر نگران رشد قد کودک خود هستید بهتر است غذاهایی که به این موضوع کمک می‌کند را بشناسید. در ادامه این مطلب با غذاهایی آشنا می‌شویم که به رشد قد کودک کمک می‌کند.

نکاتی برای تقویت تمرکز کودک

نوشته شده در تاریخ: 1397/08/19 - 11:11
نکاتی برای تقویت تمرکز کودک

میشه بدون جنب و جوش بشینی و تکالیفت را انجام دهی؟ احتمالا خیلی از افراد به این جمله به گوششان آشناست و آن را بارها برای کودکشان تکرار کرده‌اند. داشتن جنب و جوش برای کودکان طبیعی‌ترین چیزی است که می‌توان به آن اشاره کرد. اما در هنگام انجام تکالیف اکثر پدر و مادرها به دنبال این قضیه هستند که راهی پیدا کنند تا کودکشان یک جا بشیند و با بالاترین تمرکز و کم‌ترین حواس پرتی تکالیفشان را انجام دهند. برای تقویت تمرکز کودک چه کارهایی می‌توان انجام داد؟

چند صبحانه سالم برای مدرسه‌ای‌ها

نوشته شده در تاریخ: 1397/06/25 - 12:58
چند صبحانه سالم برای مدرسه‌ای‌ها

تهیه یک صبحانه سالم و خوشمزه که مواد غذایی لازم را به بدن ما برساند بهترین کاری است که در جهت مثبت پیش رفتن یک روز کامل انجام داد. اهمیت صبحانه به چه خاطر است؟ این وعده غذایی وعده‌ای است که انرژی لازم برای شروع روز کودک شما را در مدرسه تامین می‌کند. وقتی فرد از خواب بیدار می‌شود مغز و بدن او نیاز به سوخت دارد تا بتواند عملکرد مناسبی از خود نشان دهد. تحقیقات نشان داده کودکانی که صبحانه میل می‌کنند عملکرد بهتری از خود نشان می‌دهند. اما کدام مواد غذایی برای این وعده غذایی مناسب هستند؟ بهترین گزینه برای صبحانه مواد غذایی هستند که شامل پروتئین و فیبر باشند.

معرفی چند میان وعده سالم برای کودکان

نوشته شده در تاریخ: 1397/06/14 - 14:03
معرفی چند میان وعده سالم برای کودکان

یکی از درگیری‌های ذهنی هر پدر و مادری این است که چه ماده غذایی برای فرزندش مفید است و برای او ضرر ندارد. معمولا آن‌ها همیشه نگرانند تا خوراکی‌ای که کودکشان می‌خواهد بخورد، سالم باشد. در ادامه با چند میان وعده سالم و مناسب برای کودکان آشنا می‌شویم که تهیه آن‌ها هم کار راحتی است.

چطور با کودکان بد غذا کنار بیاییم؟

نوشته شده در تاریخ: 1397/06/06 - 15:05
کودکان بد غذا

ممکن است کودکتان هر روز برای نخوردن غذایی که برای او تهیه کرده‌اید بهانه‌ای پیدا کند و این وضعیت کاملا برایتان آشنا باشد. محققان معتقدند بد غذا بودن کودکانی که سن کمی دارند طبیعی است زیرا اولین بار است که آن مزه و طعم را امتحان می‌کنند و ممکن است برایشان خوشایند نباشد. مطالعاتی که روی افراد بچه‌دار انجام شد نشان داد حدود ۲۰ درصد از افرادی که کودکان ۲ تا ۵ ساله دارند در حال دست و پنجه نرم کردن با مشکل بد غذایی کودکشان هستند و در نهایت اکثر آن‌ها پیروز می‌شوند.

تغذیه کودک و اهمیت آن در سنین رشد

نوشته شده در تاریخ: 1396/11/18 - 14:02
تغذیه کودک و اهمیت آن در سنین رشد

تغذیه کودک با غذاهای مناسب یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که از باید از سوی والدین صورت بگیرد. هرچند گاهی خوردن میان وعده‌ و هله هوله از سوی بچه‌ها ضرر چندانی ندارد اما فراموش نکنید که فرزند شما نیاز به دریافت ویتامین‌ها و مواد مغذی برای رشد مناسب و کافی دارد.
مطالعات پزشکی نشان می‌دهند کودکانی که برنامه غذایی سالمی ندارند از لحاظ ذهنی و جسمی از رشد کافی باز می‌مانند و به طور کلی زندگی آن‌ها به طور کلی کیفیت بالایی نخواهد داشت.

چطور مصرف لبنیات بر افزایش قد کودک تاثیر می‌گذارد؟

نوشته شده در تاریخ: 1396/11/11 - 10:12
 افزایش قد کودک

افزایش قد کودک یکی از مهمترین دغدغه‌های والدین است. روش‌های مختلفی، مثل ورزش‌ کردن، تقویت کننده‌هایی برای رشد و تحت نظر پزشک بودن در دوران رشد مواردی هستند که والدین برای اینکه کودکان به قد مطلوب برسد انجام می‌دهند. اما در این مطلب می‌خواهیم به این موضوع بپردازیم که مصرف لبنیات چطور می‌تواند بر افزایش قد کودک تاثیر بگذارد.

چرا شیر غنی شده به افزایش قد کودکان کمک می‌کند؟

نوشته شده در تاریخ: 1396/10/09 - 09:21
چرا شیر غنی شده به افزایش قد کودکان کمک می‌کند؟

آیا فکر می‌کنید فرزندتان به اندازه کافی قد نکشیده است؟ بدون شک به عنوان یک مادر یا پدر دوست دارید فرزند شما رشدی سالم و طبیعی داشته باشد. جای نگرانی نیست! به کمک تغذیه مناسب و مصرف ویتامین‌ها و املاح مورد نیاز می‌توان تا حد بسیار زیادی به رشد و قد کشیدن طبیعی کودکان کمک کرد. یکی از بهترین و سالم‌ترین راه‌ها مصرف شیر غنی شده است که این املاح و ویتامین‌ها را به طور کامل در اختیار کودک شما قرار می‌دهد. اگر می‌خواهید بدانید این ویتامین‌ها و مواد معدنی کدامند و از چه طریقی دریافت می‌شوند ادامه این مطلب را بخوانید.

درباره شیر غنی شده بیشتر بدانید:

آیا کمبود آهن ارتباطی با بی‌خوابی کودکان دارد؟

نوشته شده در تاریخ: 1396/10/06 - 07:26
آیا کمبود آهن ارتباطی با بی‌خوابی کودکان دارد؟

کمبود آهن که به آن کم‌خونی یا آنمی ناشی از فقر آهن نیز گفته می‌شود و در شرایطی به وجود می‌آید که آهن دریافتی کافی نباشد یا به اندازه کافی جذب نشود و در نهایت این مقدار پاسخگوی نیاز روزانه بدن به آهن نباشد. فقر آهن در کودکان می‌تواند عوارض زیادی در پی داشته باشد. با این حال، بروز اختلال در خواب در اثر فقر آهن چندان رایج نیست و اگر در فرزند خود شاهد چنین مشکلی بودید قبل از مصرف دارو حتما با پزشک مشورت کنید.

مزایای مصرف شیر غنی شده برای کودکان

نوشته شده در تاریخ: 1396/10/03 - 09:18
مزایای مصرف شیر غنی شده برای کودکان

نوشیدن شیر غنی شده برای کودکان بسیار سودمند است. نه تنها سلامت و استحکام استخوان‌های آن‌ها را ضمانت می‌کند بلکه به رشد بهتر آنها نیز کمک می‌کند. نوشیدن روزانه شیر غنی شده به کودکان شما کمک می‌کند که از سلامت کلی خوبی برخوردار شوند.

اما چرا مصرف شیر غنی شده می‌تواند به سلامت و رشد کودک کمک کند؟ با هم نگاهی می‌کنیم به ویژگی‌های شیرهای غنی شده:

صفحه‌ها

اشتراک در RSS - کودک