گرانولا

درباره فواید دسر برای سلامتی بیشتر بدانیم

نوشته شده در تاریخ: 1397/12/01 - 12:06
فواید دسر

خوردن دسرهای شیرین و گاهی سرشار از کربوهیدرات، ممکن است برای بعضی‌ها با نگرانی و عذاب وجدان همراه شود. اما محققان می‌گویند بسیاری از دسرها، نه تنها ضرر ندارند، بلکه گاهی به بدنتان فایده‌هایی را هم می‌رسانند. در این مطلب برخی از فواید دسر خوردن را با شما در میان می‌گذاریم.

ویدیو: طرز تهیه پارفه توت فرنگی و گرانولا

نوشته شده در تاریخ: 1397/10/26 - 17:12
طرز تهیه پارفه توت فرنگی و گرانولا

پارفه توت فرنگی و گرانولا ، یکی از بهترین و مقوی‌ترین میان‌وعده‌هایی است که می‌توانید انتخاب کنید. به خصوص اگر ماستی که برای تهیه گرانولا از آن استفاده می‌کنید، لاکتیویا باشد. ماست لاکتیویا، وقتی با مغزهای فراوان و سرشار از فیبر ترکیب می‌شود، می‌تواند تنظیم شدن فعالیت دستگاه گوارش شما را تضمین کند.

گرانولا می‌تواند یک صبحانه کامل باشد، اما کسانی که دغدغه اضافه وزن و شمردن کالری‌های مصرفی روزانه را ندارند، می‌توانند این ترکیب سالم و غنی را به عنوان دسر مصرف کنند. 

طرز تهیه دسر گرانولا با ماست لاکتیویا

نوشته شده در تاریخ: 1397/10/05 - 11:31
طرز تهیه دسر گرانولا با ماست لاکتیویا

گرانولا می‌تواند یک صبحانه کامل باشد، اما کسانی که دغدغه اضافه وزن و شمردن کالری‌های مصرفی روزانه را ندارند، می‌توانند این ترکیب سالم و غنی را به عنوان دسر مصرف کنند. دسر گرانولا که ماست سرشار از باکتری‌های پروبیوتیک، جو دوسر، مغزها و عسل اصلی‌ترین مواد ترکیب شده در آن هستند، گرچه شیرین و پر کالری است، اما خاصیت غذایی بالایی دارد و می‌تواند یک میان‌وعده کامل برای کودکان باشد.

طرز تهیه گرانولا خانگی

نوشته شده در تاریخ: 1397/09/14 - 11:35
طرز تهیه گرانولا خانگی

روش‌های مختلفی برای تهیه گرانولا وجود دارد. گرانولا یک میان وعده یا صبحانه مقوی است و برای تهیه آن از غلات، دانه‌های روغنی، میوه خشک و آجیل استفاده می‌شود. برای بالا بردن ارزش غذایی این میان وعده می‌توانید به آن ماست یا شیر اضافه کنید. در ادامه این مطلب با طرز تهیه گرانولا خانگی آشنا خواهید شد.

اشتراک در RSS - گرانولا